Беговая дорожка — тренажер для всей семьи

 

беговая дорожка - тренажер для всей семьи

Беговая дорожка — тренажер для всей семьи

Содержание:

Беговая дорожка тренажер для всей семьи

Какой купить беговой тренажер

Как правильно выбрать беговую дорожку

О пользе бега известно давно – регулярные занятия им позволяют улучшить обмен веществ и общее самочувствие. Кроме того, бег способствуют похудению, укреплению сердечнососудистой системы и формированию красивой осанки. Тем не менее, несмотря на очевидные плюсы от занятий бегом, далеко не все люди, даже при имеющемся желании, решаются на ежедневные занятия. Причины могут быть разными – кто-то стесняется своей пока не спортивной фигуры, кто-то не решается выбегать на улицу в ненастную или наоборот – слишком жаркую погоду. Но в большинстве своем приходится признать, что очень часто, особенно в крупных городах, имеется большой дефицит подходящих мест для пробежек. Согласитесь, не очень приятно, да и вредно бежать вдоль заполненных пешеходами тротуаров вдоль автотрасс с носящимися вокруг выхлопными газами. Однако для решения такого рода проблем спортивная индустрия давно придумала выход – это беговая дорожка тренажер, который идеально имитирует бег за пределами помещений.

Беговая дорожка тренажер для всей семьи

беговая дорожка тренажер для похудения

Беговая дорожка тренажер для похудения

Кстати, купить тренажер для бега по карману практически всем. Стоимость тренажера беговая дорожка относительно невысока. К тому же беговая дорожка тренажер является вполне компактным, благодаря чему он может поместиться не только в специально подготовленных помещениях вроде спортивных залов или фитнес-центров, но и в обычных городских квартирах. В результате любой желающий может регулярно делать пробежки не выходя из дому, таким образом, решая проблемы и со своей стеснительностью, и с погодными условиями, и с неподходящим для бега ландшафтом.

Это делает тренажер беговая дорожка одним из наиболее популярных тренажеров для всей семьи, все члены которой могут ежедневно уделять внимание своей физической форме и укреплению здоровья.

Но для того, чтобы такой тренажер не пылился в чулане, а стал действительно важным инструментом для улучшения своего здоровья и здоровья всех членов семьи, очень важно правильно подобрать необходимое спортивное оборудование.

Какой купить беговой тренажер

Тренажеры беговая дорожка бывают двух типов – механические и электрические. Какой тренажер купить для похудения и не ошибиться

какой купить беговой тренажер

Какой купить беговой тренажер

Лента механической беговой дорожки вращается за счет тех усилий, которые прилагает сам бегун, то есть полотно дорожки движется только в момент бега. Таким образом, бег на механическом тренажере полностью соответствует естественному бегу.

К преимуществам такого тренажера можно отнести более дешевую цену, отсутствие расходов на электроэнергию и сравнительно небольшой вес. Однако на таком тренажере фиксируется только пульс бегуна, время тренировки, количество затраченных калорий, скорость и пройденную дистанцию, что значительно сокращает возможности контроля за состоянием организма во время тренировки. Кроме того, заниматься на механической беговой дорожке не рекомендуется тем, кто имеет проблемы с ногами, так как такой тренажер создает дополнительную нагрузку на ноги.

беговая дорожка недорогой и компактный тренажер

Беговая дорожка недорогой и компактный тренажер

В электрических беговых дорожках полотно приводится в движение электромотором, а не ногами бегуна, что позволяет регулировать скорость движения и подстраиваться спортсмену под заданную программу тренировки. Бортовой компьютер большинства электрических беговых дорожек позволяет воспользоваться встроенными программами тренировок или создать свои собственные программы занятий. Кроме того, компьютер фиксирует больше данных, которые касаются состояния организма занимающего во время бега.

Ну и естественно, стоимость тренажера беговая дорожка электрическая дороже механической, да и весит она за счет электромотора больше. Кроме того, заниматься на них можно только там, где есть источник электричество, что ограничивает места их применения – например, затруднительно их в некоторых случаях использовать на балконе, которые далеко не всегда оборудуются электророзетками.

Как правильно выбрать беговую дорожку

как правильно выбрать беговую дорожку

Как правильно выбрать беговую дорожку

Определившись в своем выборе между механической и электрической беговой дорожкой, стоит обратить еще на несколько важных факторов.

Во-первых – размер полотна тренажера. При коротком полотне существует опасность того, что бегун может оступиться и слететь с беговой дорожки, при этом получив травму.

Во-вторых, толщина платформы, по которой движется беговое полотно, должна быть достаточно широкая — не менее двух сантиметров. Это снизит вероятность образования на ней трещин.

В-третьих, обратите внимание на поверхность беговой дорожки — она должна быть упругой, устойчивой и прочной. Покрытие не должно быть слишком мягким, так как такое покрытие не только опасно для коленей, но и довольно быстро изнашивается. С другой стороны, чересчур твердая поверхность тоже не является хорошим выбором. Так как это будет вредить суставам ног. Постарайтесь подобрать правильный вариант, далекий от таких крайностей.

Ну и конечно не последнюю очередь играют в этом тренажере внешний вид и уровень шума двигателя – ведь он должен стать в вашем доме помощником, который не должен вносить в ваше жилье дискомфорт.


Еще:

Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий