Эспандеры для любителей и состоявшихся профессионалов

Рекомендуем: Если Вы неравнодушны к спорту, если Вы спортом живете, если в Вас играет кровь и Вы не прочь заработать на спортивных событиях, рекомендуем заглянуть на сайт eurobetsport(точка)ru, где Вы сможете получить ежедневные бесплатные прогнозы на спорт. 

Все спортсмены хотят иметь сильные и красивые руки, а поэтому проводят специальные упражнения на снарядах, занимаются с эспандерами. Тренировки с кистевыми эспандерами советуют практически всем спортсменам, так как они улучшают общую физическую подготовку и выносливость. Хороший хват необходим тем, кто профессионально занимается спортом и действительно хочет чего-то добиться.

Эспандеры для любителей и профессионалов

Выбирать эспандер нужно на основе уровня профессионализма в спорте и силы рук. Хорошая резиновая модель позволит поддерживать мышцы рук в тонусе. Она имеет форму небольшого колесика, которое нужно сжимать в руке. Стоит такой эспандер дешево, срока годности не имеет – идеальный вариант для любителя.

Эспандер для накачивания мышц рук

Эспандер для накачивания мышц рук

Работая с таким снарядом, можно сделать руки достаточно сильными. Эта сила обязательно поможет в тренировках, достижении спортивных результатов. Для профессиональных занятий нужно выбирать тренажеры классом выше. Профессионалу нужно постоянно развивать и увеличивать силу в руках.

Резиновый эспандер имеют ограниченную жесткость. Его достаточно легко сжать даже слабо подготовленному человеку, а что уж говорить о бодибилдере. Для профессиональных спортсменов существуют железные кистевые эспандеры различных видов и модификаций.

Регулируемые и нерегулируемые тренажеры

Эспандеры делятся на два вида: регулируемые и нерегулируемые. Какой из них лучше? Выбор тренажера зависит от модели, места, где тренируется спортсмен и так далее. Некоторые эспандеры со статической нагрузкой имеют очень большую жесткость сжатия.

С таким тренажером невозможно заниматься без предварительной подготовки и разминки. Нет смысла брать его с собой на работу для тренировки в перерывах. Но профессионалу без него не обойтись, поскольку такой тренажер комплексно развивает мышцы. Эспандер с регулируемой нагрузкой имеет более низкую предельную жесткость, поэтому с ним можно тренироваться в любое удобное время.

Регулируемый эспандер

Регулируемый эспандер

Регулируемые модели лучше приобретать для ежедневного пользования, а к помощи нерегулируемых прибегать во время серьезных занятий в тренажерном зале. Регулируемые эспандеры очень удобны тем, что занимают мало места и имеют малый вес. Их можно брать с собой куда угодно. Конечно, эспандеры со статической нагрузкой такие же по величине. Однако одним тренажером не обойдешься, а брать с собой целый набор попросту неудобно. Некоторые, правда, пытаются выбрать для занятий только один вид, но это неправильно.

Какой тренажер все-таки купить?

Многие фирмы, специализирующиеся на спортивных товарах, выпускают кистевые эспандеры. Одни из них более качественные, другие – менее, но, если говорить о самых лучших, то это, безусловно, тренажер Сотского (эспандер Бизон) и Captains of Crush. Они имеют совершенно разную модификацию, но оба являются эффективными и удобными для занятий. Captains of Crush помогают развить в руках действительно нечеловеческую силу. Некоторые модели эспандеров этого ряда могут сжать единицы. Бизон имеет уникальную модификацию и помогает не только при раскачке мышц, но и заболеваниях системы кровообращения.


Еще:

Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий