Как детские тренажеры для дома помогут приучить ребенка к спорту

Каждый родитель без исключения хочет, чтобы его ребенок рос здоровым и спортивным. Для того чтобы укрепить физическое здоровье ребенка, ему необходимо заниматься спортом. Самый простой и оптимальный вариант – это детские спортивные тренажеры для дома. Они стоят не очень дорого и не занимают много места в квартире. Спортивные тренажеры для детей хорошо подойдут к любому интерьеру.

Виды детских тренажеров для дома

Спортзал для детей

Спортзал для детей

В наши дни существует огромное количество детских спортивных тренажеров для дома. Сейчас хотелось бы рассказать о самых интересных и покупаемых тренажерах, которые действительно помогут детям развиваться.

  1. Шведская стенка – простой и безопасный спортивный тренажер для ребенка. В комнате ребенка наверняка найдется уголок, в который вы сможете без проблем вместить ее. В магазинах найти ее довольно просто. Ребенок с радостью будет лазить по канату, и висеть на турнике.
  2. Велотренажер и беговая дорожка – детские тренажеры для дома. У детей много лишней энергии и зачастую ее просто некуда деть. Именно эти тренажеры позволят вашему ребенку потратить лишнюю скопившуюся энергию. Причем эта трата пройдет с пользой.
  3. Батут – самый веселый детский спортивный тренажер для дома. Ребятишки очень любят прыгать, и этот тренажер будет что надо. Кроме радости и веселья, которые будет приносить детский батут, с помощью такого детского тренажера для дома дети смогут укрепить свои мышцы на ногах.

    Мальчик на батуте

    Мальчик на батуте

Кроме этого, хорошим вариантом можно считать различные спортивные комплексы, которые включают в себя горки, канаты, лестницы, которые идут вместе с кроватями. Но их покупают очень редко, так как они занимают много места и не в каждом доме есть возможность их разместить.

Сухой бассейн с мячиками тоже является хорошим приобретением. Но это скорее игрушка, а не спортивный тренажер для детей.

Преимущества детских тренажеров для ребенка

Безусловно, ребенку будет интересно и весело заниматься на детских тренажерах для дома. Но кроме безмерного веселья, которые дети будут получать, эти тренажеры будут приносить огромную пользу здоровью.

Ни в коем случае нельзя позволять выходить за рамки необходимых нагрузок. Это только ухудшит детское здоровье. Разработайте специальную систему, по которой будет заниматься ваш ребенок. Теперь о преимуществах детских домашних тренажеров более детально:

  • Спортивные тренажеры для дома укрепят тело ребенка. Занятия на велотренажере или беговой дорожке на протяжении 30-40 минут в день, значительно укрепят мышцы малышей. Это одни из основных детских спортивных тренажеров для дома, благодаря которым он будет укреплять сердечную мышцу, и стимулировать кровоснабжение. Кроме того, занятия на подобных спортивных тренажерах для детей улучшат выносливость вашего ребенка. Его икроножные мышцы укрепятся, что позволит ему проходить большие расстояния по улице.

    Мальчик на велотренажере

    Мальчик на велотренажере

  • Спортивные тренажеры для дома сформируют осанку. Они способствуют его развитию и правильному росту позвоночника малыша. Занятия на детских тренажерах для дома являются неотъемлемой частью в жизни ребенка.
  • Спортивные тренажеры для дома компактны. Они займут в вашей квартире не так много места, зато будут приносить огромную пользу.
  • Детские спортивные тренажеры безопасны. Они абсолютно нетоксичны и ни каким образом не повлияют на вашего малыша. Модели совершенно безопасны, так как производители понимают, для кого изготавливаются подобные вещи.

Зачастую дети сильно переутомляются в школе. Новые знания давят на них со всех сторон. Когда они переключаются с умственной нагрузки на физическую и начинают, к примеру, лазить по шведской стенке, его нервное напряжение начинает спадать. Вскоре дети снова готовы браться за учебу.

Как обустроить спортивный уголок для ребенка?

С самого начала воспитания родители стараются создать в комнате наиболее приятную для малыша атмосферу. Детский тренажер для дома – это отличное решение. Но для начала спортивный уголок необходимо установить и обустроить. Так как же это сделать?

Оборудовать комнату шведской лесенкой, велотренажером или беговой дорожкой – значит создать для него все условия для активных занятий спортом.

С чего же все начать?

Шведская стенка

Шведская стенка

  • Установите шведскую стенку. Этот детский тренажер для дома очень просто крепится к стене, не вызывая больших сложностей. Если вы большой рукодельник и мастер, можете сделать стенку своими руками. Но лучше не экономить деньги и купить ее в специализированном магазине. Такая стенка будет намного красивее и ярче.
  • Мотивируйте малыша новыми игрушками. Чтобы дополнительно заинтересовать малыша, необходимо к детским тренажерам для дома купить как можно больше игрушек спортивного назначения. Это могут быть различные мячи, обручи и скакалки. Это разнообразит ваш спортивный уголок.

Совет: Покупайте или делайте спортивный уголок, ориентируясь на возраст ребенка.

Очень часто родители совершают очень глупые ошибки. Например, покупают двухэтажную кроватку с оборудованной горкой 12-тилетнему ребенку, которая ему уже ни к чему. Такое было бы впору детям, в возрасте от 4 до 8 лет. В конечном итоге, возникают лишние финансовые затраты, которые сильно бьют по карману родителей.

Детский тренажер для дома – это хорошая альтернатива детской площадке. Когда на улице дождливая погода дети с радостью будут заниматься, бегать и прыгать, не выходя за пределы квартиры.

Все, что нужно для обустройства спортивных тренажеров для детей – это выбрать их, желательно посоветовавшись с ребенком, купить и поставить в удобном месте. Все довольно просто.

Как заинтересовать малыша заниматься на детских тренажерах?

Родителям важно понимать, что интерес малыша пропадает к определенным вещам или занятиям также быстро, как и появляется. Поэтому, чтобы покупка не стояла без дела после недели активных упражнений на тренажерах, следует подумать, как вы будете мотивировать и заинтересовывать его в занятиях. Теперь давайте разберем, каким образом можно пробудить неподдельный интерес и удержать его на протяжении длительного времени.

Важно! Ранее прививание любви и уважения к спорту в будущем положительно скажется на здоровье вашего ребенка.

Физическая активность ребенка

Физическая активность ребенка

Привлечение малыша к физической активности процесс не сложный, а при грамотном подходе даже приятный. Например, можно придумать определенную систему поощрений. Но при этом малыш обязательно должен до конца выполнить все ваши условия. К примеру, за один километр на беговой дорожке можно давать совсем немного карманных денег. Кроме того, проследите, чтобы деньги, которые вы ему даете, уходили на спорт, а не на вредные развлечения.

Важно! Вместо денег вы можете приобрести мяч, или новые кроссовки, чтобы он был воодушевлен обновкой, но в то же время не терял интереса к спорту.

Или, например, предложите подтягиваться и отжиматься пару-тройку раз в неделю. За это пообещайте ему вкусный сюрприз в конце неделе. Но не покупайте большие сладкие подарки, ведь вы хотите сделать из ребенка спортсмена, а не сладкоежку.

Или же сами показывайте пример: занимайтесь фитнесом, отжимайтесь, подтягивайтесь. Можете купить тренажер для себя. Только обязательно занимайтесь на нем. Ведь дети всегда опираются на авторитетного взрослого, тем более если это его мама или папа. В этом случае спортивные тренажеры для детей наверняка будут одним из любимых занятий вашего ребенка. Он обязательно захочет быть таким же сильным как его отец, или таким же подтянутым как его мать.

Совет: Немаловажным в воспитании будет словесное поощрение ребенка во время его занятий на тренажерах.

Даже если у него не очень хорошо получается какое-то упражнение. Указывайте на его ошибки, показывайте, как правильно делать то, или иное упражнение. Но всегда хвалите. Похвала – страшная сила.

Комплекс упражнений на детских тренажерах для малыша

Любовь к спорту нужно прививать с раннего детства, а домашние тренажеры одно из возможных решений этого задачи. Начинать следует с малого, а затем прогрессировать в наращивании нагрузки.

Основным спортивным тренажером для детей является шведская стенка. На ней можно выполнять большое количество различных упражнений. Рассмотрим некоторые из них.

Для малышей, возраст которых около 1,5 лет, можно выполнять следующее:

  1. Встать лицом к стенке.
  2. Взяться повыше за перекладину, чтобы ноги оставались в воздухе.
  3. Встать ногами на нижнюю перекладину, переместить руки на уровень груди и начать приседания.
  4. В этом же положении можно выполнять другое упражнение: поочередно отводить ноги назад. Причем ноги должны быть прямыми

    Детский уголок

    Детский уголок

Или такое упражнение:

  1. Встать спиной к стенке.
  2. Взяться руками за перекладину, которая находится выше головы.
  3. Поставить ноги на нижнюю перекладину, чтобы было удобно, и начинать выгибать спину вперед.

Так же, маленькому ребенку будет полезно пытаться забраться на канат или повисеть на кольцах. Это усилит хватку его рук и укрепит мышцы. Дайте малышу полазить по лестнице, но обязательно придерживайте его.

Если малыш немного взрослее (от 2 до 3 лет), то ему будут полезны следующие упражнения:

  1. Встать к стенке боком.
  2. Закинуть ногу примерно на середину роста.
  3. Не сгибая ног, поочередно тянуться то к одной, то к другой ноге. Это упражнение будет развивать у вашего ребенка гибкость.

Естественно, есть много других упражнений, рассчитанных на детские спортивные тренажеры для дома. Но вообще лучше дать ребенку свободу выбора. Пусть он проявит свою фантазию и придумает упражнения сам. Главное, проследите за тех, что он будет делать.

Заключение

Теперь вам известно, как заинтересовать ребенка заниматься на спортивном тренажере. Кроме того это такой прекрасный шанс начать заниматься самому. Для этого может потребоваться комплекс домашних упражнений, который вы получите, подписавшись на рассылку.

Успехов!


Еще:

Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий