Выбираем тренажер для ходьбы

на фото тренажер для ходьбы

Тренажер для ходьбы

Содержание:

Тренажер для ходьбы беговая дорожка

Тренажер для ходьбы на месте степпер

Ходьба – это прекрасное средство для укрепления здоровья, особенно сердечно-сосудистой системы. К сожалению, не всегда удается уделять времени такому простому упражнению – занятость людей, погодные условия или нехватка экологически чистых территорий для пеших прогулок не способствуют регулярности занятий. Именно поэтому спортивная индустрия создала целый ряд тренажеров, имитирующих ходьбу, и эти снаряды пользуются большим спросом среди желающих уделить внимание своему здоровью. Их компактность позволяет использовать их и в домашних условиях, что экономит время, тем более, что во время занятий на тренажере для ходьбы можно и посмотреть любимую телепередачу, совмещая, таким образом, приятное с полезным.

Тренажер для ходьбы беговая дорожка

На картинке изображен тренажер для ходьбы беговая дорожка

Тренажер для ходьбы беговая дорожка

Лидером популярности подобных тренажеров можно смело назвать тренажер беговая дорожка, которая, имея в своей конструкции регулировку скорости, превращается в тренажер не только для имитации бега, но и ходьбы.

Очевидным преимуществом этого тренажера для ходьбы является наличие бортового компьютера, позволяющего не только регулировать скорость движения полотна в зависимости от физических возможностей и занимающегося, но и контролировать пульс в процессе занятий, что дает возможность выбрать оптимальный режим тренировок.

Тренажер для ходьбы на месте степпер

на картинке тренажер для ходьбы на месте

Тренажер для ходьбы на месте

Другим довольно популярным тренажером, заменяющим ходьбу, является степпер. Особенность его в том, что в отличие от тренажера беговая дорожка он имитирует не просто ходьбу, а подъем по ступенькам. Как правило, этот тренажер для ходьбы на месте также обладает встроенным компьютером, тщательно подсчитывающим не только количество преодоленных ступенек, но и количество расходуемых за это время калорий. Потребителей в этом тренажере для ходьбы на месте привлекает также вполне доступная цена, а также компактность – он занимает совсем немного места даже во время тренировки, не говоря уже о том, что легко прячется во время пауз между занятиями.

на фото тренажер для ходьбы на месте степпер

Тренажер для ходьбы на месте степпер

Кроме того, необходимо учитывать, что занятия на тренажере для ходьбы беговая дорожка могут быть противопоказаны тем людям, которые испытывают проблемы с суставами. В случае же со степпером таких ограничений нет.

В любом случае, обычные пешие прогулки или занятия на тренажерах, имитирующих ходьбу, являются прекрасным средством для укрепления здоровья, и даже для сжигания лишнего веса. Особенно если имеются какие-либо ограничения на занятия какими-либо другими видами физических упражнений.

Однако, как и при любых других фитнес-занятиях, здесь важна системность и регулярность – только в этом случае можно рассчитывать на эффективность тренировок.

 

 

 


Еще:

Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий