Привлекательная стройная фигура для женщин имеет огромное значение, и большинство представительниц прекрасного пола, безусловно, готовы на любые жертвы для того, чтобы добиться такого совершенства. Среди всех ухищрений, на которые идут женщины, включая изнурительные диеты, наиболее эффективным все же можно считать занятия на специальных спортивных тренажерах, которые целенаправленно работают на достижение этой цели. Особенно в этом случае эффективны в данном случае комбинированные тренажеры для дома Кардио Твистер, которые одновременно задействуют и верхнюю и нижнюю часть тела.
Комбинированные тренажеры для дома Кардио Твистер
При правильной организации занятия на тренажере Кардио Твистер — Cardio Twister –можно достаточно быстро сбросить лишний вес, а так же укрепить сердечно-сосудистую систему, а это является хорошей профилактикой множества заболеваний. Тренажер для дома кардио твистер – это многофункциональный тренажер, который дает приятную и простую тренировку для всего тела, включая те мышцы, которые редко задействуются при занятиях на других тренажерах. Это позволяет быстро сбрасывать лишние килограммы.
Регулярные тренировки придают форму мышцам рук, предплечья, грудным мышцам и мышцам спины. Кардиотвистер эффективен для тренировки мышц пресса и боковых мышц торса, внутренней и внешней поверхности бедра и ягодиц, причем при помощи лишь одного плавного, но энергичного движения. Если вы недавно приобрели тренажер кардио твистер видео уроки с занятиями на этом агрегате вам не помешают.
Широкие педали с нескользящим покрытием дают возможность заниматься на Кардиотренажере легко и комфортно. В нем имеется семь уровней регулирования скорости, что позволяет выбрать оптимальный индивидуальный режим тренировки.
При вращении верхней ручки тренажера нагружаются косые мышцы живота, а тонус именно этих мышц отвечает за тонкую талию. Тренажер Кардио Твистер Cardio Twister оснащен дисплеем, на котором указано время занятия, количество шагов и скорость, что позволяет контролировать тренировочный процесс. 
При занятиях на тренажере Кардиотвистер следует помнить, что основным правилом является регулярность — старайтесь тренироваться в одно и то же время минимум 2 раза в неделю. Продолжительность тренировок должна составлять 40-60 минут для всех видов упражнений. Тренировку необходимо начинать с небольшой разминки, а заканчивать лучше упражнениями на растяжку для основных групп мышц.
Тем не менее, у Кардиотвистера есть и минусы. Для уже тренированных людей ход педалей может показаться недостаточным, и для усиления придется увеличить время занятий или тренироваться на предельной скорости. Кроме того, новичкам не всегда удается правильно выполнять упражнение с верхним рычагом тренажера – его не надо двигать за счет мышц рук, нужно работать «скручиваясь», задействовав мышцы талии и спины.
При аэробной тренировке на Кардиотвистере усиливается снабжение крови кислородом, что позволяет быстрее сжигать жиры в организме, тведь жиры лучше расщепляются в присутствии кислорода. Такой вид тренировки — оптимальный выбор для занятий в домашних условиях, что очень удобно — не нужно тратить время на дорогу и время для тренировок можно установить самостоятельно.
