Универсальные тренажеры для дома или как оборудовать мини-спортзал

Универсальные тренажеры для дома

Содержание:

Рассчитываем площадь под универсальные тренажеры для дома

Компактные домашние тренажеры

Переносные домашние тренажеры

Если вы твердо решили заняться фитнесом и оборудовать тренажерный зал в своем доме, вам, прежде чем привезти и установить нужный спортивный инвентарь, необходимо провести серьезную предварительную работу, подобрать тренажеры для дома универсальные. Не секрет, что не всегда наши городские квартиры обладают достаточной площадью для создания еще и отдельных мест, где удобно заниматься спортивными упражнениями, особенно если предполагается, что для них необходим специальный, порой достаточно громоздкий инвентарь.

Хорошо, если вы живете в своем собственном, достаточно просторном доме, где можно выделить специальный спортивный уголок, а то и целую комнату для занятий фитнесом. В конце-концов, для этой цели можно использовать и подвальное помещение, приведя его в пригодный для занятий вид, особое внимание при этом уделив вентиляции. А если же все-таки вы живете в обычной стандартной городской квартире, перегруженной итак необходимыми вещами? В этом случае каждый метр свободной площади на счету и нет другого выхода, как приобрести  мини тренажеры для дома.

Рассчитываем площадь под универсальные тренажеры для дома

Женщина выбирает тренажер
Рассчитываем площадь под универсальные тренажеры

В первую очередь нужно определиться, каким спортивным инвентарем необходимо оснастить свой мини-спортзал. Обычно, мужчины предпочитают оборудование для силовых упражнений, женщины – тренажеры, позволяющие корректировать или поддерживать фигуру. Если площадь позволяет угодить таким разным запросам – прекрасно, но если нет – придется искать вариант, который бы удовлетворял всех жильцов дома. Для этого вам придется подбирать многофункциональные тренажеры для дома.

Лежак со штангой занимает около 5 кв. м, велотренажер – 1 кв.м, эллипсоид – 1 кв.м, беговая дорожка – 2 кв.м, шведская стенка – 0, 5 кв.м – это наиболее популярный инвентарь для домашнего спортивного уголка, и уж исходя из возможностей вашей площади, да и своих материальных возможностей, вы можете соответствующим образом укомплектовать его.

Компактные домашние тренажеры

Изображен домашний фитнесзал
Компактные домашние тренажеры

Впрочем, некоторое оборудование занимает ту или иную площадь только в виде, готовом для занятий. А мини тренажер для дома и вовсе займет очень мало места. Например, лежак и штанга могут быть задвинуты в угол и уступить место беговой дорожке, которая в свою очередь тоже может быть сложена и в таком виде занимать совсем немного места. Ну а шведская стенка сама по себе крайне компактна, и, как правило, крепится к стене. Кстати, шведская стенка просто идеально подходит для детей и это лучшие тренажеры для подростков, ведь на ней можно выполнять упражнения без лишних отягощений, и при этом большинство из них будут растягивающими.

Переносные домашние тренажеры

Мужчина занимается спортом
Универсальные тренажеры для дома

Домашний тренажерный зал во многих домах является настоящим центром притяжения для всей семьи, к тому же крайне полезным для здоровья. Он сам по себе интересен и занятия фитнесом достаточно привлекательны. Однако часто многие из домочадцев, если имеется такая возможность, располагают оборудование так, чтобы во время занятий можно было бы еще и смотреть телевизионные передачи. В этом случае, можно для занятий использовать непосредственно гостиную, а вот спортивный инвентарь в другое время хранить в других уголках квартиры. Конечно, при этом имеется определенное неудобство в том, что спортивное оборудование надо будет каждый раз доставать и прятать, но зато это позволит не загромождать жилище не нужными в моменты отдыха тренажерами.

Изображен домашний спортзал
Занятия фитнесом дома

Кстати, не забудьте к каждому из тренажеров купить специальный коврик. Вопервых – это гигиенично, а во-вторых – эстетично. В конце-концов, домашний мини-спортзал должен выглядеть как зал для занятий спортом.

Здоровье является синонимом качества жизни, и его укрепление физическими упражнениями – необходимость. Домашний тренажерный зал – это очень практичная, и даже популярная альтернатива занятиям в фитнес-клубах, который позволяет экономить время, и даже деньги. И пусть в нем будет только один, но многофункциональный тренажер для дома, вы все равно будете чувствовать гораздо комфортнее и уверенней.

Создав в своем жилище пусть небольшой, но свой собственный уютный спортивный центр, вы сможете, не выходя из дома, поддерживать свою физическую форму и здоровье. Главное правильно выбрать необходимый именно вам спортивный инвентарь и подготовить для него место. И тогда занятия фитнесом для вас будут приятными и полезными.   

Добавить комментарий