Как выбрать тренажер для дома

картинка о том, как выбрать тренажер для дома

Как выбрать тренажер для дома

Содержание:

Спортивные тренажеры для дома: выбрать и не ошибиться

Как выбрать тренажер для дома

Мы все без исключения хотим быть здоровыми, стройными, активными, подтянутыми и привлекательными в глазах других людей. Однако далеко не все прилагают максимум усилий для того, чтобы свои желания воплотить в жизнь. Гораздо чаще купленный тренажер для дома превращается в вешалку для вещей, которые лень разложить по местам или просто собирает пыль, забытый в углу. Твердое намерение «с понедельника» начать новую жизнь оборачивается ничем не только из-за нашей лени или тотальной занятости. Нередко это происходит потому, что мы, отправляясь в спортмагазин за покупкой спортивного оборудования, не догадались поинтересоваться, как выбрать тренажер для дома.

Спортивные тренажеры для дома: выбрать и не ошибиться

спортивные тренажеры для дома выбрать

Спортивные тренажеры для дома: выбрать и не ошибиться

Несмотря на то, что польза от физических упражнений известна всем, не каждый человек решается приступить к регулярным тренировкам. Причины разные, но не последняя из них – найти свободное время для регулярных занятий в фитнес-зале. Однако эта проблема успешно решается с покупкой домашнего тренажера – в этом случае в своем доме можно организовать свой собственный мини-спортзал, в котором всегда можно найти необходимое количество времени для регулярных физических упражнений, не тратя времени на дорогу до коммерческого фитнес-зала и обратно.

Кроме того, занимаясь дома, можно легко совмещать физические нагрузки с просмотром любимых телепередач или прослушивания музыки, таким образом, совмещая приятное с полезным. Однако все ли знают, как выбрать домашний тренажер? А ведь это весьма важно. От того, правильно ли вы выбрали свой домашний тренажер, будет зависеть эффективность ваших занятий.

Для начала необходимо знать, что домашние спортивные тренажеры подразделяются на кардиотренажеры и силовые тренажеры.

выбираем тренажер для дома

Выбираем тренажер для дома

Первые помимо определенной, достаточно щадящей нагрузки на разные группы мышц оказывают еще и укрепляющее влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы человека. К ним относятся, например, такие тренажеры как беговая дорожка, велотренажер, степпер, орбитрек.

Силовые же направлены на увеличение мышечной массы, и, разумеется, придание им силы. Это всевозможные спортивные снаряды с отягощениями.

Зная:

— какие бывают виды тренажеров,

— будете заниматься на домашнем тренажере только вы, или кто-то из членов семьи захочет присоединиться к вашим занятиям фитнесом,

— нет ли у вас противопоказаний по состоянию здоровья для занятий на том или ином тренажере,

— позволяет ли домашнее пространство оборудовать домашний сорт-зал, или стоит выбрать компактный тренажер, который будет занимать совсем мало места, или даже складываться после занятий и убираться под кровать или в кладовую,

— есть ли у вас средства для покупки дорогостоящего оборудования, или стоит поискать более бюджетные варианты,

 вам будет легче решить какой тренажер подойдет для вас и вашей семьи.

Так что, если вы точно знаете, что вам необходимы спортивные тренажеры для дома выбрать и не пожалеть о своем выборе вам помогут нижеприведенные советы.

Как выбрать тренажер для дома

как правильно выбрать тренажер для дома

Как правильно выбрать тренажер для дома

Итак, прежде чем купить тренажер, нужно последовать следующему плану:

1. Прежде всего, надо определится, какие цели вы ставите перед собой – укрепить здоровье и мышцы, или сделать свою фигуру атлетической.

2. Заранее распланируйте место для вашего спортивного уголка. В зависимости от площади, которую вы сможете выделить в доме, вам легче определится в пользу того или иного тренажера. Проверьте наличие в этом уголке электророзетки, если вы склоняетесь к выбору в пользу такого спортивного тренажера, функционирование которого невозможно без электричества.

3. Решите, какого рода физические нагрузки вам больше по душе – если, например, вам очень нравится бег или прогулки, то самым естественным выбором станет тренажер беговая дорожка. А если вы до сих пор с восторгом вспоминаете свой детский велосипед – то ничего лучше тренажера для дома велосипед и пожелать нельзя. Занятия должны стать для вас не просто обязанностью следить за своим здоровьем – вы должны получать от них искреннее удовольствие.

4. Немаловажное значение, конечно, имеют ваши финансовые возможности – от того, сколько вы готовы выделить денег на покупку спортивного оборудования, зависит и тренажер, ведь цены на такие снаряды достаточно сильно отличаются. Особенно стоит подумать о том, имеют ли для вас значение всевозможные датчики, таймеры и другая электроника, которой принято оснащать современные тренажеры. Без них тренажеры стоят, конечно же, дешевле, но с ними легче строить программу тренировок и контролировать состояние своего здоровья во время занятий.

5. В магазине обязательно самостоятельно попробуйте оборудование, а также узнайте о продавца о гарантии, возможности возврата, стоимости возможного ремонта. Эти сведения вам пригодятся в случае, если тренажер окажется с изъяном.

Выше перечислены основные факторы, с которыми вам придется считаться при покупке спортивного тренажера. Не исключено, что вы имеете и еще какие-то требования к тренажеру, на котором вы хотели бы заниматься. Узнав, как выбрать тренажер для дома, стоит набраться решительности и отправиться в магазин за необходимым для вас инвентарем. Подойдите ответственно к его выбору, чтобы регулярные занятия на нем были не в тягость, а в радость.


Еще:

Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий