Какой тренажёр лучше выбрать для дома?

какой тренажёр лучше выбрать для дома

Какой тренажёр лучше выбрать для дома

Содержание:

Какой тренажёр лучше для дома

Какой лучше купить тренажер

В последнее время большой популярностью пользуются домашние спортивные тренажеры для дома. Нехватка свободного времени на посещение коммерческих фитнес-центров, а порой и боязнь показаться смешным со своей не совсем спортивной фигурой в компании подтянутых атлетически сложенных других посетителей, заставляют многих людей задуматься о приобретении собственного тренажера. И это, в общем-то, оправданно и целесообразно. Ведь такой тренажер можно расположить дома и заниматься когда удобно не испытывая жгучего стыда за излишки жира на своем теле и дряблые мускулы. Однако немногие могут позволить себе оборудовать сразу целый спортивный зал. Значит, возникает проблема выбора: какой тренажёр лучше для дома. Попробуем разобраться.

Какой тренажёр лучше для дома

картинка - какой тренажёр для дома лучше

Какой тренажёр для дома лучше

Реклама уверяет, что занятия на домашних тренажерах ни в чем не уступает таким же занятиям в спортивном зале, а порой приводит и даже к более эффективным результатам. Так ли это на самом деле?

Что ж, какая-то часть правды в этой рекламе есть. Действительно, отвечая на вопрос: какой лучше купить тренажер, следует учитывать, что сегодняшние домашние тренажеры практически не уступают профессиональным конструкциям, они эффективно работают над телом, и регулярно занимаясь на них на самом деле можно получить заметный результат в течение достаточно короткого времени. Однако в этом случае мы можем говорить только об определенных группах мышц, так как тренажеров, гармонично работающих над всем телом попросту не существует.

У каждого из тренажеров имеется своя специфика.

какой тренажёр лучше для дома

Какой тренажёр лучше для дома

Кардиотренажеры предназначены для тренировки сердечно-сосудистой системы, сжигания жира в некоторых зонах тела и тренировки определенных групп мышц. Но даже среди кардиотренажеров имеются существенные отличия в том, что касается их направленности. Так, например, тренажер беговая дорожка дает основную нагрузку на мышцы ног, спины и грудного пояса, велотренажер – на мышцы ног, таза и пресса, степперы — на икроножные и ягодичные мышцы.

Силовые тренажеры также имеют направленность на определенные группы мышц. Конечно, с задачей сбросить лишние килограммы любой тренажер справляется достаточно неплохо, однако для того чтобы гармонично развить все тело, все группы мышц, необходимо использовать разные тренажеры, по специальной программе, что в домашних условиях добиться практически невозможно.

Какой лучше купить тренажер

какой лучше купить тренажер

Какой лучше купить тренажер

Таким образом, в поисках ответа на вопрос: какой тренажёр лучше для дома, мы пришли к выводу, что однозначного правильного ответа не существует.

Решая, какой лучше купить тренажер стоит учитывать много факторов:

1. какую цель вы преследуете, приобретая спортивный тренажер;

2. состояние вашего здоровья и ваши физические возможности;

3. размеры вашего жилья – можете или нет вы оборудовать целый спортивный зал, разместить достаточно громоздкий тренажер или габариты вашей квартиры позволяют разместить только весьма компактный агрегат;

4. материальные возможности – среди многообразия домашних тренажеров сегодня можно выбрать спортивное оборудование по своему карману.

лучший тренажер для дома

Лучший тренажер для дома

Важно помнить, что покупая домашний спортивный тренажер нужно быть готовым к тому, что добиться идеальной фигуры наверняка не получится. Однако это не повод отказаться от них. Ведь занятия в профессиональном спортивном зале, как уже было сказано, подойдут не для всех – по разным причинам. А добиться если не идеального, то вполне спортивного телосложения наверняка хочется каждому. Да и оздоровительный эффект от регулярных занятий фитнесом не подлежит сомнению.

Таким образом, можно сделать вывод, что хотя занятия в коммерческих спортивных залах с опытным тренером являются более эффективными, однако регулярные занятия на домашних тренажерах дадут также довольно серьезный результат.


Еще:

Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий