Необычные тапочки тренажеры для похудения

необычные тапочки тренажеры для похудения
Необычные тапочки тренажеры для похудения

Содержание:

Что такое тапочки тренажеры для похудения

Как тренироваться в тапочках тренажерах для похудения

Проблема избыточного веса является настолько распространенной, что количество идей – как бороться с этой проблемой, продолжает удивлять. Конечно, наиболее эффективным способом наряду с соблюдением принципов правильного питания, являются физические упражнения. Однако количество способов и средств для этого действительно поражает воображение. Так, например, наряду с традиционными, уже привычными спортивными тренажерами, которые пользуются популярностью как в фитнес-центрах, так и в домашних мини-спортзалах, появляется очень оригинальные средства, которые являются очень эффективными для похудения, хотя, на первый взгляд, их трудно заподозрить в подобной функции. Речь в данном случае идет о домашних тапочках. Однако это не совсем обычные тапочки – тапочки тренажеры для похудения «ПоТапки» сконструированы особым образом — в них отсутствует опора на пятку, а за счет особой формы подошвы, опора на переднюю часть стопы неустойчива, и таким образом при их ношении для сохранения равновесия приходится непроизвольно подключать к работе разные группы мышц.

Что такое тапочки тренажеры для похудения

что такое тапочки тренажеры для похудения
Что такое тапочки тренажеры для похудения

При использовании этих тапочек тренируются мышцы ног, восстанавливается нормальная работа сердечно-сосудистой системы, сжигатся жир, восстанавливается венозное кровообращение и микроциркуляция крови и лимфы, тренируется вестибулярный аппарат, нормализуется обмен веществ, облегчается нагрузка на позвоночник в течение всего времени. Эти необычные тапочки достаточно эффективные тренажеры для похудения фото можно увидеть на этой странице.

Также такие тапочки тренажеры для похудения устраняют проблемы, которые вызваны недостатком физической нагрузки, а именно: избыточные жировые накоплений на икрах, бёдрах, ягодицах, животе, целлюлит, варикозное расширения вен, боли в спине. Все, что для этого нужно – просто одевать их занимаясь повседневными делами!

Как тренироваться в тапочках тренажерах для похудения

как тренироваться в тапочках тренажерах для похудения
Как тренироваться в тапочках тренажерах для похудения

Тем не менее, чтобы повысить эффективность от тапочек тренажеров для похудения фото ниже, можно выполнять и специальные упражнения. Вот некоторые из них:

1. Наденьте на ноги тапочки-тренажеры. Встаньте лицом к стене и обопритесь на неё руками. Затем опуститесь на пятки, после чего приподнимитесь на мысочках. Это движение повторяйте до усталости. Чтобы усложнить задачу, можно выполнять упражнение без опоры на стену.

2. Встаньте боком к стене, при этом обопритесь на стену одной рукой. Поднимите колено одной ноги на уровень пояса, а второй ногой опуститесь на пятку. Затем приподнимитесь на носок. Повернитесь другим боком и повторите упражнение. Выполняйте упражнение до усталости.

потапки - тренажёр для похудения и тренировки
Потапки — тренажёр для похудения и тренировки

3. Двумя руками обопритесь на спинку стула. Сделайте несколько приседаний. Следите, чтобы спина оставалась прямой. Со временем старайтесь обходиться без опоры.

4. Выполняйте ходьбу на месте. Колени старайтесь поднимать на уровень пояса. При этом опорная нога может опираться на пятку, а по мере подготовленности старайтесь, чтобы пятка опорной ноги была оторвана от пола.

5. Встаньте боком к стене и обопритесь на стену одной рукой. Выполняйте одной ногой короткие махи ногой назад. То же самое, повернувшись, делайте другой ногой. Выполняйте упражнение до усталости. Со временем постарайтесь выполнять это упражнение без опоры на стену.

Подобные упражнения можно придумать самостоятельно. Любая дополнительная нагрузка усиливает эффект от ношения тапочек тренажеров для похудения. Однако обратите внимание на то, что выполнять упражнение нужно до усталости – как только вы почувствуете, что мышцы ног устали, необходимо прекратить выполнение упражнения и дать мышцам отдых.

Добавить комментарий