Силовые тренажеры для дома

на фото - силовые тренажеры для дома

Силовые тренажеры для дома

Содержание:

Тренажеры для дома силовые: какой выбрать

Как правильно выбрать силовой тренажер для дома

Как известно, существует два вида спортивных тренажеров – кардиотренажеры и силовые. И если первые предназначены для тренировки сердечно-сосудистой системы, общей выносливости и сжигания лишнего жира, то тренажеры для дома силовые направлены конкретно на развитие определенных видов мышц. С их помощью кроме поддержания мышечного тонуса и придания телу привлекательности, можно также эффективно бороться с лишним весом.

Тренажеры для дома силовые: какой выбрать

На фото - спортивные тренажеры силовые

Компактность и многофункциональность домашних силовых тренажеров

Для того, чтобы достичь результата в силовых тренировках, необходимо подобрать подходящее оборудование и правильно его использовать. Многие предпочитают приобрести домашний комплекс, что является безопасным и практичным способом регулярно заниматься силовыми упражнениями. Главными требованиями в этом случае являются компактность и многофункциональность домашних силовых тренажеров.

Сейчас существуют тренажеры, которые способны прокачать все группы мышц — так называемые силовые тренажеры-комплексы. Они безопаснее и удобнее чем традиционные гантели и гири. Это отличное решение для тех, кто решился тренажеры силовые купить, поскольку, как правило, они занимают немного места, и хорошо вписываются в любой интерьер. Обычно требуется около трех квадратных метров свободной площади для установки такого комплекса, что возможно практически в любом доме.

На картинке изображены спортивные тренажеры силовые

Спортивные тренажеры силовые

Еще меньше места занимает конструкция Тотал тренер, которая позволяет использовать свой собственный вес в упражнениях. Она быстро раскладывается в рабочее положение и компактно складывается. Однако такая конструкция больше рассчитана на новичков, и максимально чего можно добиться с ее помощью – это подтянуть фигуру и восполнить нехватку двигательной активности,

Также возможен для домашних силовых тренировок и классический набор таких спортивных тренажеров силовых, как скамья, стойка для штанги и свободные весы. Такой набор позволяет проработать все группы мышц, однако занятия в домашних условиях со свободными весами без контроля тренера требуют серьезной подготовки.

Домашний спортивный мини-зал также можно доукомплектовать и узконаправленными силовыми тренажерами для дома  для дополнительной проработки отстающей группы мышц — грузоблочными тренажерами, скамьями для пресса и спины, тренажерами для гиперэкстензий, скамьей Скотта.

Как правильно выбрать силовой тренажер для дома

— Определившись какие именно вам нужны спортивные тренажеры силовые, исходя из имеющегося в вашем распоряжении свободного места в доме, а также целей всех тех членов семьи, которые собираются использовать оборудование для силовых тренировок, отправляйтесь в специализированные магазины оборудования для фитнеса.

фото о том, как тренажеры силовые купить

Силовой тренажер

— Прежде чем купить силовой тренажер для дома, попробуйте комплекс самостоятельно — обязательно выполните в магазине упражнения на все основные группы мышц: плеч, спины, груди, ног. Это даст возможность почувствовать на себе имеющиеся недостатки или достоинства оборудования.

— Проверьте, насколько вам удобно заниматься на приглянувшемся силовом комплексе.

— Обязательно обратите внимание на качество оборудования. Прочность конструкции имеет очень важное значение — чем меньше пластиковых деталей и креплений, тем в дальнейшем меньше проблем с их ремонтом и заменой. Качественная и прочная обивка позволят меньше отвлекаться на чистку снаряда.

как правильно выбрать силовой тренажер для дома

Как правильно выбрать силовой тренажер для дома

— Тренажер должен быть прост в обслуживании, и иметь удобную регулировку.

— При выборе домашнего силового тренажера, руководствуйтесь габаритами вашего спортивного уголка и его функциональными возможностями.

— Домашний силовой тренажер располагает к регулярным систематическим тренировкам, поэтому разработайте четкий график тренировок и неукоснительно соблюдайте его. Терпение и упорство позволят добиться нужных форм тела и рельефа мышц.


Еще:

Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий