Содержание:
Для чего нужен тренажер для позвоночника
Виды домашних тренажеров для позвоночника
Заболевания позвоночника в наше время очень распространены, и даже становятся обыденными. При проблемах с позвоночником медики часто рекомендуют различные лечебные корсеты. Однако наиболее действенным средством для предотвращения и лечения заболеваний позвоночника является тренажер для позвоночника. Такие тренажеры выпускаются различных типов, конструкций и размеров. Они достаточно эффективны, и позволяют не только заботиться о профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и бороться с уже существующими проблемами в этой области.
Для чего нужен тренажер для позвоночника
Сидячий образ жизни, низкая двигательная активность, неправильная осанка – все это приводит к различным болезням опорно-двигательного аппарата. Среди всех болезней, которые могут поразить позвоночник, особое место занимает остеохондроз. Из-за преждевременного старения межпозвоночных дисков происходит защемление нервных окончаний. Кроме того, остеохондроз часто является причиной нарушения общего обмена веществ и ухудшения кровообращения. Это приводит не только к застойным явлениям в области таза, но и к повышенной утомляемости организма, ухудшению мозговой деятельности и постоянным головным болям.
Чтобы избавиться от неприятных ощущений и исправить осанку стоит прибегнуть к помощи домашних тренажеров для спины.
Виды домашних тренажеров для позвоночника
Вертебральный домашний тренажер для спины 
Самыми распространенными являются вертебральные (т.е. позвоночные) тренажеры, которые предназначены для профилактики и лечения искривления позвоночника, сколиозов, кифозов, грыж дисков при остеохондрозе, а также общего укрепления мышечно-связочного корсета позвоночника.
Домашний тренажер для спины позволяет активизировать обмен веществ, стимулирует симпатическую нервную систему и клетки крови в костном мозге, уравновешивает вегетативную нервную систему. Кроме того, он тренирует внутренние органы, улучшает иммунитет и кровообращение.
Для того, чтобы им воспользоваться, необходимо лечь на любую жесткую поверхность. Подключенный аппарат начинает плавно раскачивать ноги, и эти колебательные движения передаются через таз на позвоночник. При этом расслабляется позвоночная мускулатура, мышечное напряжение снимается, улучшается кровообращение.
Движения во время пользования таким тренажером практически повторяют те движения, которые возникают у человека при ходьбе, поэтому они очень эффективны для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или страдает пояснично-крестцовым остеохондрозом.
Тренажер-сиденье 
Тренажер-сиденье для решения проблем с заболеваниями позвоночника – еще один эффективный снаряд. Это подвижное сиденье, расположенное на жестком основании. Чтобы сохранить равновесие, человек, сидящий на нем, должен постоянно совершать движения своим телом, благодаря чему работают позвоночник, мышцы и суставы тазовой области, спины и ног.
Такая постоянная двигательная активность способствует улучшению состояние позвоночника и всего организма. Очень удобно то, что пользоваться им можно не только во время специальных тренировок, но и в процессе работы за компьютером, таким образом можно достигать лечебного эффекта не отвлекаясь от рабочего процесса.
Лечение заболеваний позвоночника оказывает благотворное влияние и на общий жизненный тонус человека, поэтому занятиям на домашних тренажерах для позвоночника или профилактики его заболеваний, являются очень важными для всех, кто хочет жить полноценной активной жизнью. Главное – придерживаться регулярности таких занятий.
