Фитнес калькуляторы

Калькуляторы построения идеального тела

Калькуляторы расчета потребления 
Калькуляторы расчета веса
Калькуляторы пропорций тела
Разные фитнес калькуляторы

Калькуляторы расчета калорийности

Калорийность продуктов
Расход калорий  посуточно

Формулы тела и веса

Формулы расчета идеального веса
Формулы расчета нормального веса
Формулы расчета максимального пульса

 

 

Во все времена, даже до появления онлайн калькулятора идеальных пропорций мужского тела, в представителях сильной половины человечества ценились мужество и сила. А обладание этими качествами в достаточной степени делает и мужское тело внешне привлекательным. Хотя часто представления об этой привлекательности рознятся, однако мало кто из представительниц прекрасного пола может пройти мимо атлетически сложенного мужчины, не задержав на нем свой взгляд.

идеальные пропорции тела мужчины

Идеальные пропорции тела мужчины

Современные идеальные пропорции мужского тела

современные идеальные пропорции мужского тела

Современные идеальные пропорции мужского тела

Однако «атлетически сложенный» – несколько расплывчатое определение пропорций. На самом деле даже у мужчин имеются вполне конкретные показатели, по которым можно определить, насколько пропорционально развито тело. Хотя каждый мужчина изначально обладает определенными индивидуальными физическими данными, как, например, рост и вес, однако общепринято выводить оптимальные пропорции тела, а не обхват талии или объем бицепсов.

Обычно выделяют такие универсальные требования к телосложению, как, например, длина ног должна быть равна длине туловища, при допуске отклонения в пару сантиметров, грудная клетка должна быть шире таза в соотношении 10:9, талия должна иметь объем в 75% от обхвата груди; а размах рук должен быть равен росту. Вот приблизительно эти показатели и можно назвать идеальными пропорциями мужского тела.

Онлайн калькулятор пропорций мужского тела

Существуют несколько формул для определения идеальных пропорций мужского тела – это и коэффициент Вилкса, и формула Маккаллума, и метод Брока и еще некоторые.

Самым оптимальным вариантом вычисления идеальных пропорций мужской фигуры является использование специального онлайн калькулятора пропорций мужского тела. Такой онлайн калькулятор идеальных пропорций мужского тела является и прекрасным инструментом для бодибилдеров, желающих определить — каких максимальных результатов можно добиться без использования стероидных препаратов.

идеальные пропорции мужского тела

Идеальные пропорции мужского тела

Формула для расчета на онлайн калькуляторе основывается на статистическом анализе антропометрических данных ведущих бодибилдеров, и предполагается, что именно их телосложение является если не идеальным для мужчин, то очень близким к таковому. Онлайн калькулятор достаточно прост в использовании, и его точность зависит в первую очередь от введенных данных.

Очень важно для вычисления на онлайн калькуляторе, чтобы данные были абсолютно корректными. Для этого прежде чем вводить цифры в онлайн калькулятор, стоит произвести замеры тела. Измерение имеющихся показателей должно проводиться правильно. Грудь должна измеряться в расслабленном состоянии, при этом руки должны быть опущены по бокам, а измерительная лента проходить под подмышечными впадинами. Бицепс измеряется в наибольшей точке при руке, согнутой в локте. При измерении предплечья рука вытягивается и сжимается в кулаке, после чего фиксируется наибольшая точка этого участка. Шея измеряется, наоборот — в меньшей точке чуть ниже кадыка. Измерение бедер проводится по середине между коленом и тазом. Икры измеряются в наибольшей точке в положении стоя.

Правильные замеры своего тела и корректно введенные данные в онлайн калькулятор позволят вам узнать над какими проблемными зонами стоит поработать, чтобы стать счастливым обладателям идеальной мужской фигуры.