Подборка фотографий на тему: «Здоровый образ жизни»

мы за здоровый образ жизни!

Мы за здоровый образ жизни!

Содержание:

Базисные составляющие ЗОЖ

Дополнительные составляющие ЗОЖ и уровни его формирования

Фотографии здоровый образ жизни (ЗОЖ) позволяют взглянуть на эту тему с точки зрения его элементов и путей формирования. Данная тема пользуется популярностью среди молодых (и не только) людей. Здесь предлагается небольшая подборка позитивных фотографий о ЗОЖ, а также рисунков, которые поднимут настроение, и может быть станут стимулом начать что-то делать для себя уже сегодня.

Базисные составляющие ЗОЖ

Безопасная окружающая среда - важный элемент ЗОЖ

Безопасная окружающая среда — важный элемент ЗОЖ

В состав понятия ЗОЖ входят самые разнообразные элементы. Разные авторы предлагают свои собственные классификации, однако, в общем, большинство из них можно свести к небольшому списку. Такие элементы легко можно назвать базисными, они характеризуют человеческую способность адаптироваться к внешним воздействиям и изменениям.

 

Данный список состоит всего из шести пунктов:

    • прививание с самого юного возраста здоровых и полезных навыков и привычек;
    • безопасная, благоприятная окружающая среда, изучение влияния опасных факторов природного, химического свойства на организм;
вред курения

Вред курения

    • контроль употребления наркотических, алкогольных продуктов, полный отказ от них и других вредных привычек;
    • использование в повседневной жизни принципов здорового питания (умеренность в количестве еды, соответствие ее физиологическим потребностям, высокое качество используемых продуктов);
    • наличие двигательной активности (зарядка, занятия в спортзале, ходьба, бег);
закаливание стимулирует защитные функции организма

Закаливание стимулирует защитные функции организма

 

  • соблюдение правил гигиены, способствующих укреплению здоровья, а также научение оказанию первой помощи.

Каждый из элементов ЗОЖ необходимо в доступной форме объяснять даже самым маленьким, формируя у них полезные привычки. Плакат здоровый образ жизни для детей может быть замечательным наглядным пособием в учебном заведении. Главное, чтобы дома родители также были настроены на нужную волну.
Красочные фото здоровый образ жизни, относящиеся к самым разным его составляющим, хорошо мотивируют на использование в ежедневном питании качественных продуктов, занятия физической культурой и закаливание.

Здоровое питание полезно каждому

Здоровое питание полезно каждому

Дополнительные составляющие ЗОЖ и уровни его формирования

Дополнительные составляющие ЗОЖ относятся к психоэмоциональным факторам, оказывающим огромное значение на физическое благополучие человека. Известная фраза: «все болезни от нервов», относится именно сюда. Данные факторы можно разделить следующим образом:

    • эмоциональное состояние: умение контролировать эмоции (радость, гнев, злость), справляться с жизненными трудностями;
Эмоции сильно влияют на физиологическое состояние организма

Эмоции сильно влияют на физиологическое состояние организма

  • интеллектуальное развитие, позитивное мышление (умение взглянуть на изменяющуюся ситуацию под другим углом и совершение оптимальных действий);
  • духовное благополучие связано с взглядом на жизнь, как на что-то большее, умение двигаться к конструктивным, значимым целям. Сюда можно отнести такую человеческую черту как оптимизм.
Позитивное мышление - путь счастья

Позитивное мышление — путь счастья

 

 

Кроме этого еще можно выделить один подпункт – «социальное взаимодействие». Он связан с коммуникативными способностями, решениями межличностных конфликтов.

 

 

Что касается формирования ЗОЖ, то оно проходит на трех уровнях:

1) социальный (пропагандируются принципы, польза применения и опасности отказа от определенных элементов ЗОЖ);
2) инфраструктурный (наличие необходимых условий в важных сферах: достаток, жилье, свободное время и прочее);
3) личностный (ценности человека, бытовой уклад).

плакат зож для детей

Плакат ЗОЖ для детей

Часто пропагандируют ЗОЖ при помощи творчества. К разноплановой деятельности привлекают детей. Малыши могут создать прекрасные рисунки здоровый образ жизни карандашом. Те, кто знаком с азами фотографирования предлагают фото «мы за здоровый образ жизни». Однако если пойти дальше, то можно создавать целые социальные проекты, снимать видеоролики. Самое главное захотеть показать, что есть единомышленники, что в стремление быть здоровым – правильное и модное.

Найти тех, кто заявляет: «я за здоровый образ жизни», можно и в социальных сетях. Главное понимать, что именно входит в ЗОЖ и активно фильтровать информацию. Ведь здравая, собственная точка зрения на определенную информацию является частью психоэмоционального здоровья.

здоровье - необходимый элемент счастья

Здоровье — необходимый элемент счастья


Еще:

Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий