Выбираем домашний эллиптический тренажер Torneo: польза занятий на орбитреке

Содержание:
Почему орбитрек так популярен сегодня
7 советов как выбрать эллиптический тренажер для дома

Орбитрек, который во многом является комбинацией таких тренажеров как беговая дорожка, велотренажер и степпер, пользуется вполне заслуженной популярностью среди тех, кто хочет не только держать в тонусе свои мышцы, но и сбросить свои лишние килограммы во время домашних тренировок. К тому же, эллиптический тренажер для дома также тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

7 советов как выбрать эллиптический тренажер для дома

7 советов как выбрать эллиптический тренажер для дома

Почему орбитрек так популярен сегодня

эллиптический тренажер torneo

Правильно выбрать эллиптический тренажер для дома

Оборудование домашних тренажерных залов, или хотя бы небольших спортивных уголков в небольших квартирах являются отличным выходом для современных вечно занятых и постоянно подвергающихся стрессам людей. Частенько в таких спортивных уголках можно увидеть и эллипсоидный тренажер.

Так что благодаря такой универсальности, практически невозможно представить себе какой-либо тренажерный зал без эллипсоида. Пожалуй, это один из самых востребованных тренажеров для занятий дома – ведь помимо своей достаточно высокой универсальности и эффективности, он при этом занимает сравнительно мало места и вполне по карману всем, кто решил отныне следить за своим здоровьем.

Однако прежде чем приобрести подобный спортивный агрегат для домашнего фитнеса, необходимо учитывать и ряд некоторых факторов, которые позволят выбрать нужный орбитрек для дома. Ниже приведены несколько советов, которые должны помочь в выборе.

7 советов как выбрать эллиптический тренажер для дома

1. Для начала необходимо четко определиться — кто из домашних будет заниматься на тренажере. Если кроме непосредственно вас тренироваться будут и другие члены семьи, то стоит обратить внимание, чтобы та модель эллиптического тренажера, которую вы планируете покупать, имела возможность регулировки длины шага. Такая функция позволит сделать домашние тренировки на этом тренажере не только более комфортными для каждого из занимающихся, но и в конечном итоге более эффективными.

2. Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, то не стоит забывать, что каждая модель тренажера torneo рассчитана на определенный вес. Поэтому нужно выбирать тренажер, чтобы максимально допустимый вес был минимум на 20 кг выше вашего.

Интересно: Специально для милых дам производители орбитреков позаботились и о том, чтобы в тренажерах были установлены специальные программы, которые рассчитаны на интенсивную борьбу с противным целлюлитом. Для этого на табло будут отображаться дистанции, оптимальное время для тренировки и ее вид. Это на порядок облегчает достижение поставленных вами целей.

эллиптический тренажер польза

Эллиптический тренажер для дома

3. Эллиптические тренажеры бывают, как известно, передне- и заднеприводные. Это зависит от места расположения маховика. У переднеприводных эллипсоидных тренажеров маховик расположен спереди, благодаря чему тело занимающегося принимает более вертикальное положение во время тренировки, а при тренировке на заднеприводных моделях тренажера тело будет немного наклонено вперед. Оба варианта допустимы для занятий в домашних условиях. И только вам выбирать, что удобнее. Но выяснить это можно только практическим путем – например, в спортивном магазине перед покупкой, или же в каком-либо тренажерном зале, где есть точно такой же агрегат, как вы присмотрели для своих домашних тренировок.

4. Еще стоит знать, что эллипсоидные тренажеры для дома бывают механические, магнитные, электромагнитные. Это означает, что в механических тренажерах нагрузка устанавливается вручную, и такие тренажеры достаточно просты конструктивно. В магнитных тренажерах нагрузка регулируется с помощью кнопок на специальной панельке управления. Электромагнитные же тренажеры для дома имеют наиболее плавную и довольно точную регулировку нагрузки. Еще один немаловажный момент: механические тренажеры недороги, магнитные тренажеры подороже, электромагнитные тренажеры самые дорогие. Однако рекомендуется выбирать вид тренажера исходя не столько из имеющегося бюджета, но главным образом из-за комфорта, ведь тренироваться дома вы будете без присмотра тренера. Нужно понимать, что при длительных регулярных домашних тренировках, вопрос удобства во время занятий в домашних условиях будет стоять достаточно остро. Чем меньше придется затрачивать времени и усилий на подготовку спортивного инвентаря для тренировочного процесса, тем большая вероятность того, что домашние занятия будут приносить вам не только пользу, но и удовольствие. Это, между прочим, весьма важно – с каким настроением вы будете подходить к своему тренажеру у себя дома.

тренировки на эллиптических тренажерах

Тренировки на эллиптических тренажерах

5. Имеющийся в наличии бюджет существенно влияет на то, насколько “умный” эллипсоид домой вы купите и как оборудуете свой тренажерный уголок. Разные модели имеют достаточно разнообразные функциональные возможности как по контролю за тренировкой, так и за состоянием вашего организма во время таких домашних тренировок. Необходимо внимательно ознакомится с ними, выяснить какую пользу от тренировок вы сможете получить, и определиться, какие из этих имеющихся функций вам критически необходимы, а без каких вы вполне можете обойтись. Тщательный подбор необходимых функций в тренажере поможет в рамках имеющегося бюджета подобрать наиболее эффективный агрегат для ваших потребностей.

6. Стоит учитывать и размеры своей квартиры. Продумать, где вы поставите орбитрек в доме. Следует учитывать, что отведенные тренажеру метры должны позволять не только разместить непосредственно сам спортивный агрегат, но и заниматься на нем, не испытывая неудобств. Если же вы проживаете в маленькой квартирке, следует в первую очередь обратить внимание на складные модели, которые в достаточном количестве представлены на рынке спортивного оборудования.

Внимание! Врачи рекомендуют воздержаться от посещения тренажерного зала людям, которые страдают болезнью сердца и сосудов, а также приступами астмы, тромбофлебитом. Эллиптические тренажеры противопоказаны при сахарном диабете разной степени и онкологических заболеваниях. Дерматиты также являются противопоказанием к использованию кардиотренажеров

7. Обязательно стоит опробовать предполагаемые к приобретению эллиптические тренажеры torneo в спортивном магазине. Не стесняйтесь задавать продавцам конкретные вопросы, касающиеся работы, пользы и эффективности тренажера для дома. Там можно даже опробовать разные модели перед покупкой – эти тренажеры все-таки стоят достаточно дорого. Так что, вы вполне справедливо имеете право рассчитывать на внимание сотрудников магазина, в котором вы предполагаете приобрести тренажер. Если же вы предпочтете купить тренажер torneo в Интернет-магазине, можно перед покупкой заглянуть в ближайший тренажерный зал, где опробовать приглянувшуюся вам модель.

 


Еще:

Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий