Содержание:
Как работает эллиптический тренажер
Тренажеры эллиптические: маховик какой лучше
Эллиптический тренажер является одним из самых популярных тренажеров, особенно для домашнего использования. Прежде чем приступить к занятиям, стоит разобраться, как работает эллиптический тренажер. Этот тренажер принадлежит к виду кардиотренажеров, и, таким образом, помимо определенных групп мышц, он весьма эффективно тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В отличие от некоторых других кардиотренажеров, в частности, тренажера беговая дорожка, эллиптический тренажер абсолютно безопасен для коленных суставов, поэтому заниматься на нем можно практически любому человеку без каких-либо ограничений.
Как работает эллиптический тренажер
Тренировки на эллиптическом тренажере являются очень эффективными в сжигании калорий, так как при работе на нем работают несколько групп мышц одновременно, при этом с увеличением шага сжигается больше количество калорий не повышая уровень напряжения занимающимся. Здесь себя зарекомендовал эллиптический тренажер ferrum.
Кроме того, восприятие скорости на этом тренажере может достигаться с меньшим усилием. Еще одним достоинством этого тренажера является тот факт, что в домашних условиях этот тренажер не создает слишком большой шум при занятиях, что позволяет не получать нарекания от соседей.
Тренажеры эллиптические: маховик какой лучше
На сегодняшний день спортивная индустрия предлагает орбитреки с различными видами нагрузки, поэтому прежде чем приобретать этот спортивный агрегат стоит разобраться как работает эллиптический тренажер.
Механический — за счет силы трения, магнитный — за счет преодоления сил действия постоянного магнита и электромагнитный – в нем магнитные свойства изменяются при изменении напряжения.
В эллиптических тренажерах существуют несколько систем торможения, которые создают нагрузку. Наиболее часто встречающаяся система торможения в эллиптических тренажерах — магнитная. Магнитная система торможения является бесконтактной, это самый простой и надежный механизм. Разбираясь, какой маховик лучше в эллиптических тренажерах, стоит знать, что система состоит из маховика, шкива, ремня и колодки с магнитами. Когда пользователь начинает вращать педали маховик приводиться в движение. Рядом с маховиком внутри корпуса имеется дугообразная колодкас магнитными пластинами. В момент приближения колодки к маховику образуется магнитное поле, сила которого возрастает когда колодка приближается к маховику, и соответственно уменьшается когда она отдаляется. Надо отметить, что, как правило, эллиптический тренажер с магнитной системой торможения с ручной регулировкой не имеет встроенных программ тренировки. 
В другом случае эллиптический тренажер с магнитной системой торможения управляет нагрузкой с помощью клавиш на мониторе тренажера, что делает более комфортной тренировку. В таком тренажере имеется электрический моторчик, который управляет колодкой с магнитами после получения сигнала с панели управления. Этот механизм называется магнитной системой торможения с электронной регулировкой и имеет встроенные программы тренировки.
В еще одном типе эллиптического тренажера имеется система, где магнитные свойства материала сердечника магнита изменяются в соответствии с определенным алгоритмом при изменении напряжения. Такие тренажеры часто используются в медицинских и реабилитационных целях, так как в данном случае можно очень точно подобрать необходимый уровень нагрузки и режим занятия.
