Создание спортивной атлетической фигуры невозможно без регулярных тренировок с использованием различного рода спортивного инвентаря. Существует мнение, что достичь результата можно только при занятиях в специализированных спортивных залах или фитнес-центрах, которые имеют достаточное количество разнообразного спортивного оборудования. Однако надо сказать, что в последнее годы достаточно широкое распространение получил универсальный силовой тренажер, или домашние мультистанции, которые вполне могут заменить широкий ассортимент разного рода спортивных тренажеров, при этом их габариты вполне допускают использование в домашних условиях, что способствует регулярным занятиям.
Универсальный силовой тренажер для занятий дома
Мультистанции, или как их еще называют фитнес-станции или силовые комплексы, фактически являются универсальным силовым тренажером для занятий дома. Занимая сравнительно небольшую площадь, они позволяют максимально прорабатывать как базовые мышцы, так и вспомогательные. Они включают в себя набор опций для тренировки практически всех видов мышц, и, таким образом, могут заменить полноценный спортзал.
Интересно, что такие мультистанции позволяют выполнять не только нескольких десятков упражнений для различных мышечных групп, но и, что немаловажно в домашних условиях, делать это в компании с другими членами семьи, вовлекая, таким образом, в занятия спортом и домочадцев.
Хотя такие универсальные силовые тренажеры рассчитаны на эксплуатацию с более низкой интенсивностью, чем профессиональные, используемые в спортзалах и фитнес-центрах, их качество и надежность не уступает им, зато цена намного дешевле. 
Такие тренажеры достаточно удобны для занятий, большинство упражнений, которые можно выполнять на таких универсальных силовых тренажерах, не требуют специальной подготовки и контроля со стороны инструктора. Трудность возникает лишь в том, что для неопытных спортсменов самостоятельно выбирать нагрузку и формировать прогрумму тренировочного процесса является достаточно рискованно. Заниматься на силовых тренажерах нужно для того, что приобрести красоту и здоровье. Но никак не для того, чтобы создать себе проблемы с самочувствием. Поэтому консультации с врачами и специалистами настоятельно рекомендуются по крайней мере перед началом тренировочного процесса, а в течение его – следует время от времени контролировать состояние вашего организма. Не следует забывать, что наиболее оптимального и быстрого результата можно достичь лишь в том случае, если тренировки будут регулярными, а программа тренировок будет составлена максимально эффективно с учетом уровня подготовленности занимающегося. Правильной подбор нагрузки и контроль за состоянием организма в процессе всего цикла занятий поможет избежать проблем со здоровьем.
И еще. Представленный на сегодняшнем рынке спортивного инвентаря ассортимент универсальных силовых тренажеров для занятий дома достаточно широк, и подобрать наиболее оптимальный индивидуальный вариант не так уж и просто. Поэтому перед покупкой рекомендуется опробовать приглянувшийся тренажер на предмет комфортности занятий на нем. Сделать это можно или в фитнес-центре, или же непосредственно в специальном магазине, продавцы-консультанты которого смогут дать и профессиональные советы по его эксплуатации.
