Содержание:
Виды силовых тренажеров
Домашние силовые тренажеры
Силовые тренажеры фитнесс-класса
Профессиональные силовые тренажеры
Занятия бодибилдингом сегодня невозможно представить без силовых тренажеров. Их ассортимент, представленный на рынке, достаточно широк и разнообразен. Если вы пришли в спортивный магазин, чтобы приобрести спортивное оборудование для силовых тренировок, то первое, что бросается в глаза — это различные виды силовых тренажеров. В зависимости от специализации тренировки, можно без труда выбрать именно тот, который будет наиболее эффективен для достижения цели.
Содержание
Виды силовых тренажеров
Cиловые тренажеры делятся на три класса:
– домашние силовые тренажеры,
– силовые тренажеры фитнесс-класса,
– профессиональные силовые тренажеры.
При занятиях на всех видах силовых тренажеров важно помнить, что тренировки обязательно должны начинаться с разминки – это убережет от разного рода повреждений. Не будут лишними в этом случае и занятия на кардиотренажерах – беговой дорожке, велотренажере или эллиптическом тренажере, которые эффективно подготавливают тело спортсмена к значительным нагрузкам. Количество же нагрузки, особенно для новичков, следует рассчитывать с помощью опытных специалистов – малые веса снижают эффективность тренировки, а слишком большие могут привести к травмам. С помощью специалистов также лучше рассчитать количество повторов упражнений – их переизбыток не только может привести к травмам, но и в результате этого страдает техника выполнения упражнений, что в конечном итоге сказывается на эффективности занятий.
Домашние силовые тренажеры
Домашние силовые тренажеры разработаны для занятий в домашних условиях, поэтому основными их характеристиками являются компактность и сравнительно небольшой вес — как правило, они не превышают ста килограмм. 
Кроме того, часто встречаются модели складные, что особенно удобно в том случае, если размеры квартиры небольшие, и стационарный агрегат значительно сокращает жизненное пространство в период, свободный от тренировок. При их разработке учитывается, что они должны быть многофункциональны при сохранении компактности. Кроме того, обычно они имеют мягкие ручки и упоры, что очень удобно для непрофессиональных спортсменов, а ведь именно непрофессионалы и отдают предпочтение занятиям в домашних условиях.
В домашних силовых тренажерах часто используются резиновые или гидравлические эспандеры, что практически не встречается в профессиональных силовых тренажерах.
Силовые тренажеры фитнесс-класса
Тренажеры фитнес-класса еще один вид силовых тренажеров. Они, как правило, встречаются в небольших спортивных залах, которые предлагают свои услуги для людей, не стремящихся сделать спортивную карьеру, а лишь держать свое тело в тонусе.
Некоторые из таких тренажеров при желании можно разместить и в обычной квартире для домашних тренировок.
Тренажеры фитнесс-класса имеют большое количество рабочих станций, что позволяет тренировать разные группы мышц. В отличие от домашних силовых тренажеров, тренажеры фитнес-класса рассчитаны на большую нагрузку, каркас и троса у них более основательные. Мягкие ручки и упоры в таких тренажерах практически не используются, так как гораздо важнее чтобы вес был твердо зафиксирован в руках.
Профессиональные силовые тренажеры
Профессиональные силовые тренажеры предназначены для крупных спортивных залов, и заниматься на них могут атлеты серьезного уровня подготовки. Нагрузки на профессиональных силовых тренажерах могут составлять сотни килограммов, поэтому они очень прочные, крайне устойчивые, и обладают очень плавным ходом.
Их конструкция не предусматривает комбинированность и многофункциональность – как правило, каждый отдельный тренажер предназначен для выполнения только одного упражнения, направленного на конкретные мышцы. Максимальное удобство при работе с изолированной нагрузкой является конструктивной особенностью таких тренажеров.
