Содержание:
Беговая дорожка: тренажер + офисный стол
Офисный тренажерный зал
Для многих людей сидячий образ жизни обусловлен работой, которая не позволяет много двигаться. Особенно это касается офисных работников, много проводящих времени за компьютером. Что, в свою очередь, приводит к серьезным проблемам со здоровьем – начиная от хронических болей в спине и шейных мышцах, и заканчивая гиподинамией. Проблема стала настолько актуальной, что ученые вместе с разработчиками спортивного инвентаря всерьез обратили на нее внимания и создали целый ряд спортивных снарядов, позволяющих совмещать работу с регулярными тренировками. Одной из самых интересных и практичных конструкций, созданной специально для офисных работников, является тренажер вертикальная рабочая станция – гибрид письменного стола с тренажером беговая дорожка.
Беговая дорожка: тренажер + офисный стол
Этот снаряд представляет собой письменный стол, изготовленный в форме буквы “Н”. Внизу имеются 4 колеса из резины, с помощью которых работник движется по беговой дорожке со скоростью 1-3 км/ч, в то время как перед ним находится монитор и клавиатура компьютера. Кроме того, на этом же столе можно разместить и другие необходимые для работы вещи – например, канцелярские принадлежности и справочную литературу. Произведенные учеными расчеты показывают, что в то время как, работая за обычным письменным столом, человек тратит 72 калории в час, то при работе на таком тренажере количество затрачиваемых калорий увеличивается почти в 2 раза – до 191.
Такие тренажеры беговые дорожки уже заслужили признания во многих компаниях мира, которые заботятся о здоровье своих сотрудников. Их популярность растет, что сказывается и на модификации представленных на рынке тренажеров такого типа, наиболее популярными из которых являются Walkstation и Trekdesk.
Офисный тренажерный зал
Однако не только тренажеры беговые дорожки, совмещенные с рабочим столом, являются решением проблемы ограничения подвижности работников, проводящих в офисе значительное количество времени. Есть и другие спортивные снаряды, которые позволяют поддерживать свое тело в движении даже в условиях, когда работа имеет сидячий характер. 
Например, стол для пинг-понга, или как его еще называют – тренажер для настольного тенниса. Этот спортивный инвентарь имеет долгую историю присутствия в рабочих помещениях, но до сих пор не потерял своей актуальности. Пожалуй, при любой работе можно выкроить 10-15 минут раз в несколько часов, чтобы с коллегой сыграть партию в пинг-понг, отвлечься и подвигаться. Возможно, его эффективность несколько ниже, чем у гибрида тренажера беговая дорожка и письменного стола, тем не менее, он вполне доступен по цене и для совсем небольших компаний. Главное, чтобы в компании имелось место для его установки. 
Ну а для совсем уж скромных компаний, испытывающих проблемы с финансированием спортивных занятий своих работников и свободным помещением, также существует выход из положения. Даже несколько. Например, офисный скалодром-вешалка – по специальным вешалкам-крючкам можно забраться к потолку и спуститься обратно. А ведь скалолазание довольно хорошо развивает все мышцы человеческого тела. 
Еще один вариант – боксерская груша, особенно в виде портрета начальника – вот уж где можно не только потренировать мышцы рук и ног, и выплеснуть накопившиеся эмоции. Кстати, очень многие дальновидные начальники с симпатией относятся к такому тренажеру, справедливо считая, что лучше, чтобы подчиненные выпускали свой гнев на безобидной боксерской груше, чем на оригинале!
Таким образом, при желании работников и руководителей офисных центров, всегда можно найти подходящие и доступные способы для спортивных занятий не отходя, или отходя совсем недалеко, от рабочего места. В конечном счете, здоровые и подтянутые работники – это увеличение производительности труда. И, кроме того – это укрепление корпоративного духа, что тоже является немаловажным для успеха в бизнесе!
