Содержание:
Магнетизм и загадки Тибета
Йога – один из важных аспектов жизни у тибетских монахов
Систематически выполняя дома упражнения «йога для начинающих», люди часто начинают проникаться этой замечательной практикой до глубины души. Тогда становится интересно познакомиться чуть ближе с ее философией. Даже тибетским монахам очень полюбилась йога, которая является одним из секретов их здоровья и долголетия. Попробуем немножко разобраться, что же еще входит в систему ценностей этих удивительных людей, а также посмотрим, как йогу можно воспринимать.
Магнетизм и загадки Тибета
Тибет – удивительное и загадочное место, которое хранит ценные, древние знания. Если хотя бы вкратце попытаться приоткрыть завесу тайн, которые хранит эта страна, то взгляд на всю жизнь и ее смысл может просто перевернуться. Люди стремятся постичь хотя бы частично эти знания, чтобы узнать, как же живут загадочные тибетские монахи, в чем же кроется секрет их долголетия и здоровья. Давайте хоть немного постараемся понять этот удивительный мир, чтобы сделать свою жизнь немножко лучше.
Итак, рецепты красоты и здоровья тибетских монахов лежат в плоскости их образа жизни. Эти люди проводят достаточно много времени в молитвах, они медитируют, питаются раздельно. Кроме этого в их системе ценностей есть занятия йогой. Вот и получается, что живут они рационально, много находятся на свежем воздухе, развивают тело и свою душу.
Однако стоит сказать еще несколько слов о тибетской медицине. Это особая система врачевания, если не сказать больше. Она построена на целительных техниках, которые ведут больного к гармонии. Очень большое значение уделяется биоэнергетике, изменению сознания. Считается, что такие перемены способны повлиять на судьбу человека, его карму, а улучшение состояния физического тела является следствием этой работы. Вообще в культуре Тибета великое множество тайн, постигать которые путник может очень долго, а в итоге так и не дойти до сути вещей.
Йога – один из важных аспектов жизни у тибетских монахов
Появлением йоги в Тибете он обязан буддизму. Взглядов на данный путь достаточно много. Есть, к примеру, такая точка зрения, что йога – это йога, а то, как ее использовать – это уже дело личное. В любом случае данная практика связывает человека с высшими силами. Упражнения йога для начинающих позволяют получить прилив сил, укрепить здоровье, познать уравновешенность, целеустремленность, видеть красоту и быть в хорошем расположении духа.
Вообще йогу можно воспринимать по-разному. Некоторые относятся к ней, как к искусству, поскольку данная практика позволяет развивать творческое отношение к физическому телу, сознанию и душе. Йога – метод научиться преодолевать жизненные препятствия, сохраняя внутреннее спокойствие. Кроме этого, ее можно назвать искусством избавления от всего, что является причиной отсутствия радости в жизни. Такой вывод напрашивается, поскольку практикующие йогу люди спокойны, дружелюбны, сосредоточены, удовлетворены судьбой. Они могут получать удовлетворение от собственной жизни, игнорируя вредные, ненужные привычки.
Йога: философия и практика может восприниматься человеком как наука управления собой, создания стабильности и стимул к развитию. Такой подход основывается на легкости управления телом на основании ощущения конечностей, мышц.
Высший пилотаж состоит в том, что практикующий йог может управлять даже своими внутренними органами. Здесь соль состоит в том, что выполняя асаны, человек управляет телом, а тело – ключ к управлению духом, поскольку физиологическое и психологическое здоровье тесно связаны.
Кроме этого на йога – это философское учение о равновесии, самообладании, приводящее в гармоничное состояние все в человеке.
Жизнь тибетских монахов привлекает своей наполненностью, духовностью. Эти люди практикуют самые разные методы, которые помогают им быть здоровыми. Почему бы и нам не взять на заметку эти способы и тоже развивать, гармонизировать нашу жизнь, наше тело?
