Как выбрать гребной тренажер для дома и не переплатить?

Человечество с каждым днем достигает новых высот в развитии технологий, которые делают нашу жизнь проще, однако, при этом снижается физическая активность. Без достаточного уровня нагрузки, мышцы организма начинают слабеть, мышечный корсет поддерживает позвоночник намного хуже, а это приводит к возникновению различных заболеваний и даже образованию грыж. Одним из лучших способов держать свое здоровье в форме считается гребной тренажер для дома. Модель для гребли может служить как для силовых, так и для кардиотренировок. А сейчас вы узнаете, как сделать правильный выбор и не переплатить.

Польза от занятий на гребном тренажере для дома

Гребной тренажер является разновидностью тяглового блока, который активно используют все атлеты для улучшения антропометрических данных широчайших мышц спины. Однако не каждый сможет разместить у себя в квартире или даже частном доме такую машину для тренировки мышц. Поэтому человечество придумало маленькие модели для гребли дома со встроенными блоками и тягловыми механизмами.

гребные тренажеры для дома_ основные правила занятий

Гребные тренажеры для дома: основные правила занятий

Гребные тренажеры для дома являются незаменимыми для людей, ведущих малоподвижных образ жизни. К этой категории относятся:

  • менеджеры;
  • диспетчеры;
  • продавцы в магазинах;
  • офисные работники.

Из-за недостатка физической активности у всех этих людей могут возникнуть проблемы со здоровьем спины. Гребной тренажер для дома именно то, что нужно для профилактики таких заболеваний.

Важно! Стоимость моделей для гребли дома начинается от 7,000 рублей. Эти деньги будут удачным инвестированием в ваше здоровье.

занятия на гребном тренажере

Занятия на гребном тренажере

Купив модель для гребли дома, вы получаете шанс не только избавиться от проблем со спиной, но и приобретаете массу следующих выгод:

    1. Упражнения на гребном тренажере для дома снимут напряжение. Человека постоянно преследуют стрессы и неудачи, которые могут пошатнуть его эмоциональный фон. Занятия на гребном тренажере для дома дадут возможность снять психологическое напряжение, перенаправив его в развитие своего тела.
    2. Упражнения на гребном тренажере для дома сделают ваше тело подтянутым. Начав домашние тренировки, ваше тело с каждым днем будет становиться лучше. Какой мужчина не мечтает развить мощную спину гребца? Гребной тренажер для дома позволит сделать это за максимально короткие сроки.
    3. Упражнения на гребном тренажере для дома поднимут ваше настроение. Уже после месяца занятий вы станете замечать изменения в вашем теле. Оно будет подтянутым, мышцы начнут приобретать объем, позже начнет прорисовываться рельеф, и все это благодаря упражнениям на тренажерах для гребли.

Отзывы о гребных тренажерах только положительные, ничего сложного в занятии на этих моделях нет, поэтому начать может каждый. Единственным минусом является недостаточное вовлечение ног в тренировочный процесс. Но это легко компенсируется за счет бега или комплекса взрывных упражнений дома на бедра, которые разнообразят вашу тренировку, и сделают ее более интересной и нескучной.

Виды гребных тренажеров для дома

Тренажер с пульсометром

Тренажер с пульсометром

Теперь давайте разберем, какие же существуют виды гребных тренажеров для дома, чтобы создать сильную и красивую спину, а также развить всю верхнюю половину тела. Существует всего два вида:

  1. Любительские модели для гребли. Модели, предназначены в основном для кардиотренировок. В них нет массы функций, невозможно выбрать тренировочный процесс или задать желаемую программу занятий. Такие гребные тренажеры для дома отлично удовлетворят нужды людей, желающих поддерживать свои мышцы в тонусе, не стремясь развить тело до размеров Луи Ферриньо.

Совет: Если вы работаете в офисе и выбираете гребной тренажер для дома, чтобы держать себя в форме и не допускать проблем со спиной, такие модели для гребли прекрасно вам подойдут. Нет смысла переплачивать за функциональность, если вы изначально не планируете пользоваться им.

  1. Профессиональные модели для гребли. Любителям фитнеса и бодибилдинга нужны именно такие модели для тренировок. Отзывы о таких гребных тренажерах для дома у продвинутых спортсменов только положительные. Все благодаря огромному функционалу, который они дают пользователю. Однако стоит понимать, такие гребные тренажеры для дома стоят дорого, поэтому глупо покупать их, если не собираетесь использовать на максимум.

Совет: Прежде чем пойти в торговый центр определитесь с тем, какой вид тренажера гребли для дома вам нужен. Таким образом, вы сможете лучше рассчитать бюджет, чтобы купить подходящую модель.

Как выбрать домашний гребной тренажер?

Выбрать гребной тренажер для дома несложно, главное понимать, на что следует обращать внимание. Это позволит сделать правильный выбор модели для гребли без переплаты за лишние функции. Теперь давайте рассмотрим, что оценивать в первую очередь:

Пульсометр модели для гребли дома. Если вы будете выполнять кардиотренировки в тренажере для гребли, обязательно смотрите, чтобы он был оборудован пульсометром. Благодаря этому, занятия будут более эффективными, а лишние килограммы станут удаляться буквально по щелчку пальцами.

Программное обеспечение модели для гребли дома. Специальный комплекс программного обеспечения на панели управления позволит вам облегчить тренировку. Благодаря им компьютер, в зависимости от поставленной перед ним задачи, укажет с какой скоростью нужно выполнять упражнения на гребном тренажере для дома, а также рассчитает необходимую дистанцию для расхода определенного количества энергии.

Механический гребной тренажер

Механический гребной тренажер

Качество модели для гребли дома. Опробуйте модель на прочность прямо в торговом центре, чтобы избежать проблем с покупкой в будущем.

Оптимальный вес модели для гребли дома. Всегда спрашивайте у продавцов, какую массу способна выдержать модель. Лучше всего выбирать гребные тренажеры для дома с запасом. В этом случае вся семья сможет на нем заниматься, не опасаясь поломки.

Для любителей фитнеса и бодибилдинга лучше выбирать профессиональные модели для гребли дома с полным функционалом. Благодаря этому, даже если вы не успеваете попасть на тренировку в тренажерном зале, всегда можно будет компенсировать.

Заключение

Благодаря всему вышесказанному вы узнали, как выбрать тренажер для гребли дома. Хорошенько подумайте и оцените ваш бюджет, прежде чем совершить покупку. Помните о том, что потратив порядка 7,000 рублей однажды, вы получаете возможность бесплатно тренировать свое тело на протяжении как минимум 5 лет.

Хотите получить тренировочную программу занятий на гребном тренажере для дома? Тогда подписывайтесь на рассылку, чтобы каждый день узнавать массу новых упражнений, которые сделают их выполнение интересней и эффективней.


Еще:


Понравилась статья? Не забудь поделиться с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий