На чем экономить в фитнес-клубе
Ни для кого не секрет, что в последнее время все больше людей задумываются о собственном здоровье, и начинают посещать фитнес. Но многие по-прежнему предпочитают самостоятельную работу над собой. Почему так?
Самой явной причиной является денежный вопрос – ежедневное посещение фитнеса вам влетит не в малую копеечку. А еще здоровое питание и экипировка стоят не мало. Потому мы и подготовили для наших читателей эту статью, благодаря которой вы сможете значительно уменьшить расходы на фитнес и перенаправить их в более нужное русло.
Вот четыре статьи расходов, которые можно пересмотреть в свою пользу.
- Акции наше все
Мастер-тренер Лидия Ершова советует внимательно следить за акциями, которые проводят фитнес-клубы. К примеру, летом возможно застать щедрые скидки от фитнес залов, так как они теряют своих обычных клиентов. Также, перед праздниками заведения выставляют акционные абонементы.
Если вы попросите помощи у администратора, оставив ему свои контанты, он уведомит вас о предстоящих акциях.
Кроме того, стоит уделить внимание ассортименту клубных карт, так «утренний» абонемент стоит намного дешевле обычных. Также, если вы импульсивный человек, не стоит тратится на годовые абонементы, лучше заплатить за полугодовую или вообще покупать абонемент каждый месяц.
- Нужен ли персональный тренер
«Я бы не советовала новичкам экономить на занятиях с личным тренером, – говорит Лидия. – Первые 10 занятий в тренажерном зале лучше провести под присмотром профи. А вот потом, когда на руках будет составленный тренером план, а тело привыкнет выполнять упражнения правильно и эффективно, можно отправляться в свободное плавание».
Но будьте готовы прибегнуть к услугам личного тренера через 2 месяца, когда будет необходимым оценить результат и скорректировать схему занятий, для этого хватит трех тренировок с тренером.
- Какую спортивную форму покупать
Бесспорно, красивая форма – это один из лучших стимулов для занятий. Но не стоит забывать о рациональности и качестве.
«Нет нужды покупать несколько пар обуви, – полагает наш эксперт. – Одни, но хорошие беговые кроссовки подойдут и для ходьбы, и для занятий в тренажерном зале».
- Какой фитнес-клуб выбрать
Выбирайте клуб в шаговой доступности. Так вы меньше потратитесь на дорогу, сохранив силы для занятий. И – недалек час, когда захочется пропустить тренировку (возможно, оплаченную заранее) под предлогом «я устала»/«кошмарные пробки»/«в метро людно».
Как не потратить больше
Самые страшные враги кошелька – вовсе не кусачие цены, а собственная порывистость и лень. Чтобы не потратить деньги зря, предлагаем действовать по плану.
- Сначала думать, потом платить
Автор популярнейшей книги «Проект Счастье» Гретхен Рубин полагает, что людям свойственно ошибаться, думая: «Если я это куплю, точно буду использовать».
Поэтому перед большой покупкой полезно ответить себе на следующие вопросы:
- Для чего нужна эта вещь?
- Готова ли я регулярно в одиночестве заниматься?
- Как я буду отслеживать свой прогресс?
- Какого результата хочу добиться и возможно ли вообще получить его с помощью этого тренажера?
Не редкостью покупка домашней беговой дорожки является не рациональной покупкой, и скорее предметом интерьера, чем популярным тренажером. Так, купив абонемент в фитнес-клуб, пускай и самый скромный, приходишь туда и хочешь не хочешь, но бегаешь/шагаешь, а вот дома всегда найдется предлог отложить занятие на потом.
- Не приобретать, не попробовав
Не спешите пробовать все новое, скупая абонементы один за другим. Так, при желании попробовать бикрам-йогу, сходите сначала на пробное занятие, а после решайте – по душе ли это вам.
И совсем бюджетный вариант: онлайн-занятия – неплохая идея для особ с высоким уровнем самоорганизации: из расходов – только счет за интернет.
- Записывать и подсчитывать
В течении месяца записывайте все расходы на фитнес и здоровое питание. Ведь может оказаться, что, оплатив абонемент стоимостью 5000 руб, вы посетили зал всего лишь три-четыре раза, и тем самым переплатив 2000-2500 руб, которые можно было потратить на занятия с тренером.
Также, вместо питательных батончиков с сухофруктами, имеет смысл разово закупиться изюмом и орехами, и сделать полезный микс самостоятельно.
- Держать слово
Пообещайте близкому человеку, что вы будете ходить на занятия, а еще лучше пригласите его ходить вместе. Так, вы будете чувствовать ответственность перед другим человеком, и стимул не подвести его вытянет и вас.
