Содержание:
Почему стоит выбирать домашние эллиптические тренажеры
Виды домашних эллиптических тренажеров
Как выбирать домашние эллиптические тренажеры
Домашние эллиптические тренажеры вполне заслуженно считаются одним из наиболее эффективных спортивных оборудований, которые помимо тренировки достаточно широких групп мышц также помогают избавиться от лишнего веса. Кроме того, являясь кардиотренажером, эллиптический тренажер тренирует и сердечно-сосудистую и дыхательную систему человека, и, таким образом, занятия на нем оказывают общеукрепляющее воздействие на организм человека.
Почему стоит выбирать домашние эллиптические тренажеры
Эллиптические тренажеры довольно популярны еще и потому, что достаточно легко могут размещаться в домашних условиях, что способствует регулярным тренировкам – основе достижения результата. Их безопасность значительно выше чем, например, тренажера беговая дорожка – за счет эллиптической траектории движения педалей, нагрузка на коленные суставы и позвоночник невысока, и даже люди, испытывающие определенные проблемы в этих областях, как правило, могут свободно заниматься на таких тренажерах.
На сегодняшний день спортивная индустрия предлагает несколько видов эллиптических тренажеров. Если вы решили приобрести эллиптический тренажер фото агрегата посмотреть недостаточно, стоит поподробнее разобраться в технических характеристиках и особенностях работы того или иного вида эллипсоида.
Виды домашних эллиптических тренажеров
1. Механические эллиптические тренажеры являются недорогими, однако точно отрегулировать нагрузку в них достаточно непросто. Кроме того, во время их использования, они производят довольно много шума.
2. Магнитные эллиптические тренажеры являются более совершенными. Они бесшумны в эксплуатации и позволяют регулировать нагрузку в довольно широком диапазоне и с достаточной степенью точности.
3. Электромагнитные эллиптические тренажеры – наиболее совершенны, они имеют очень большой набор различных функций и программ тренировок. Точный выбор нагрузки, режима тренировки исходя из степени физической формы занимающегося – это главные достоинства таких тренажеров. Тем не менее, более широкие возможности этого тренажера сказываются и на его цене. При выборе для домашних занятий эллиптических тренажеров их стоимость, очевидно, будет немаловажным фактором.
Как выбирать домашние эллиптические тренажеры
Другим важным фактором является наличие свободного места в вашем доме. Эллиптический тренажер, фото наглядно подтверждает это, хотя и не является слишком громоздким оборудованием, тем не менее, занимает сравнительно большую площадь — размер его основания составляет около полутора метров, и, кроме того, нужно учитывать, что необходимо пространство и для свободного движения педалей и рукояток. Таким образом, эллиптический тренажер может быть установлен в достаточно просторной комнате. А еще лучше в комнате, которая специально отведенной для тренировок. Впрочем, эллиптические тренажеры бывают и складные. Однако раскладывание и складывание достаточно тяжелой металлической конструкции может отбить желание тренироваться регулярно, и тем самым отодвинуть момент достижения задуманных результатов.
Разные модели эллиптических тренажеров имеют различное количество функций. Без некоторых из них нельзя обойтись, а вот некоторые, хотя и помогают в тренировках, однако не настолько важны, чтобы доплачивать за них достаточно крупные суммы. Поэтому четко определитесь, какие из предлагаемых на тех или иных моделях тренажеров функций вам необходимы, а какие будут лишними. Это позволит сэкономить некоторую сумму денег, которую можно потратить, например, на комфортную одежду для занятий спортом.
Выбирая тренажер с бортовым компьютером, обратите внимание на то, насколько понятна и хорошо читаема отображаемая на дисплее информация о программах тренировок, расходе калорий, частоты сердечных сокращений и других показателях.
Перед покупкой приглянувшегося тренажера попробуйте покрутить педали — они должны двигаться плавно, без рывков. Для этого, конечно же, нужно отправится в спортивный магазин – даже в том случае, если вы собираетесь приобрести тренажер через Интернет-магазин. Другой вариант – посетить фитнес-клуб, в котором находится подобный тренажер – однако не стоит забывать, что в фитнес-клубе на этом тренажере занималось до этого уже много людей, и ход педалей может отличаться от совершенно нового агрегата.
Таким образом, к выбору эллиптического тренажера нужно подойти максимально ответственно. Неудачный выбор может сказаться на регулярности занятий, а то и вообще отказу от них. Домашний эллиптический тренажер должен стать вашим помощником в достижение результата, поэтому удобство занятий на нем должно стать важнейшим фактором.
