Содержание:
Спортивные тренажеры для дома: выбрать и не ошибиться
Как выбрать тренажер для дома
Мы все без исключения хотим быть здоровыми, стройными, активными, подтянутыми и привлекательными в глазах других людей. Однако далеко не все прилагают максимум усилий для того, чтобы свои желания воплотить в жизнь. Гораздо чаще купленный тренажер для дома превращается в вешалку для вещей, которые лень разложить по местам или просто собирает пыль, забытый в углу. Твердое намерение «с понедельника» начать новую жизнь оборачивается ничем не только из-за нашей лени или тотальной занятости. Нередко это происходит потому, что мы, отправляясь в спортмагазин за покупкой спортивного оборудования, не догадались поинтересоваться, как выбрать тренажер для дома.
Спортивные тренажеры для дома: выбрать и не ошибиться
Несмотря на то, что польза от физических упражнений известна всем, не каждый человек решается приступить к регулярным тренировкам. Причины разные, но не последняя из них – найти свободное время для регулярных занятий в фитнес-зале. Однако эта проблема успешно решается с покупкой домашнего тренажера – в этом случае в своем доме можно организовать свой собственный мини-спортзал, в котором всегда можно найти необходимое количество времени для регулярных физических упражнений, не тратя времени на дорогу до коммерческого фитнес-зала и обратно.
Кроме того, занимаясь дома, можно легко совмещать физические нагрузки с просмотром любимых телепередач или прослушивания музыки, таким образом, совмещая приятное с полезным. Однако все ли знают, как выбрать домашний тренажер? А ведь это весьма важно. От того, правильно ли вы выбрали свой домашний тренажер, будет зависеть эффективность ваших занятий.
Для начала необходимо знать, что домашние спортивные тренажеры подразделяются на кардиотренажеры и силовые тренажеры. 
Первые помимо определенной, достаточно щадящей нагрузки на разные группы мышц оказывают еще и укрепляющее влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы человека. К ним относятся, например, такие тренажеры как беговая дорожка, велотренажер, степпер, орбитрек.
Силовые же направлены на увеличение мышечной массы, и, разумеется, придание им силы. Это всевозможные спортивные снаряды с отягощениями.
Зная:
— какие бывают виды тренажеров,
— будете заниматься на домашнем тренажере только вы, или кто-то из членов семьи захочет присоединиться к вашим занятиям фитнесом,
— нет ли у вас противопоказаний по состоянию здоровья для занятий на том или ином тренажере,
— позволяет ли домашнее пространство оборудовать домашний сорт-зал, или стоит выбрать компактный тренажер, который будет занимать совсем мало места, или даже складываться после занятий и убираться под кровать или в кладовую,
— есть ли у вас средства для покупки дорогостоящего оборудования, или стоит поискать более бюджетные варианты,
вам будет легче решить какой тренажер подойдет для вас и вашей семьи.
Так что, если вы точно знаете, что вам необходимы спортивные тренажеры для дома выбрать и не пожалеть о своем выборе вам помогут нижеприведенные советы.
Как выбрать тренажер для дома
Итак, прежде чем купить тренажер, нужно последовать следующему плану:
1. Прежде всего, надо определится, какие цели вы ставите перед собой – укрепить здоровье и мышцы, или сделать свою фигуру атлетической.
2. Заранее распланируйте место для вашего спортивного уголка. В зависимости от площади, которую вы сможете выделить в доме, вам легче определится в пользу того или иного тренажера. Проверьте наличие в этом уголке электророзетки, если вы склоняетесь к выбору в пользу такого спортивного тренажера, функционирование которого невозможно без электричества.
3. Решите, какого рода физические нагрузки вам больше по душе – если, например, вам очень нравится бег или прогулки, то самым естественным выбором станет тренажер беговая дорожка. А если вы до сих пор с восторгом вспоминаете свой детский велосипед – то ничего лучше тренажера для дома велосипед и пожелать нельзя. Занятия должны стать для вас не просто обязанностью следить за своим здоровьем – вы должны получать от них искреннее удовольствие.
4. Немаловажное значение, конечно, имеют ваши финансовые возможности – от того, сколько вы готовы выделить денег на покупку спортивного оборудования, зависит и тренажер, ведь цены на такие снаряды достаточно сильно отличаются. Особенно стоит подумать о том, имеют ли для вас значение всевозможные датчики, таймеры и другая электроника, которой принято оснащать современные тренажеры. Без них тренажеры стоят, конечно же, дешевле, но с ними легче строить программу тренировок и контролировать состояние своего здоровья во время занятий.
5. В магазине обязательно самостоятельно попробуйте оборудование, а также узнайте о продавца о гарантии, возможности возврата, стоимости возможного ремонта. Эти сведения вам пригодятся в случае, если тренажер окажется с изъяном.
Выше перечислены основные факторы, с которыми вам придется считаться при покупке спортивного тренажера. Не исключено, что вы имеете и еще какие-то требования к тренажеру, на котором вы хотели бы заниматься. Узнав, как выбрать тренажер для дома, стоит набраться решительности и отправиться в магазин за необходимым для вас инвентарем. Подойдите ответственно к его выбору, чтобы регулярные занятия на нем были не в тягость, а в радость.
