Никто уже и не вспомнит, откуда появился ужасный термин «целлюлит», но все представительницы прекрасной половины человечества уже давно озабочены поиском способов, как этот целлюлит убрать с бедер, попы и живота. Ярко выраженный эффект апельсиновой корки на бедрах и попе в состоянии испортить не только пляжный сезон, но и всю жизнь. Если на попе целлюлит не так заметен под платьем, то невозможность показать покрытые целлюлитом руки и ноги делает жизнь невыносимой.
Даже обладательницам идеальных пропорций, которые не имеют проблем с попой, бедрами, животом и ногами, стоит быть начеку и обратить внимание на антицеллюлитный профилактический комплекс. Ведь независимо от конституции организма и наличия лишнего веса, проблема появления целлюлита может коснуться ваших рук, ягодиц, живота и бедер в любой момент.
Содержание
Что такое целлюлит?
Целлюлит – это деформированные участки кожи, возникающие в результате изменений жировой ткани. Появляется «апельсиновая корка», в первую очередь, на животе, бедрах и ягодицах. Однако до рук и ног бугорки целлюлита также вскоре доберутся.
Однозначного ответа на вопрос, почему появляется целлюлит и как его убрать, не существует. Факторами риска появления целлюлита на попе, бедрах и животе являются:
- злоупотребление алкоголем и курение;
- неправильное питание;
- постоянная усталость и сверхурочная работа;
- стресс;
- нарушения обменных процессов в организме;
- наследственность;
- гормональный сбой (эндокринологические расстройства).
Кровь перестает нормально циркулировать, а жировые клетки образуют соединения в виде комочков целлюлита на попе, животе и бедрах, которые впоследствии и доставляют женщинам столько неприятных хлопот. Если эти проблемы вам знакомы не понаслышке, вы рано или поздно столкнетесь с вопросом, как убрать целлюлит с бедер, попы, ног и живота.
Первая стадия
Первая стадия целлюлита, как правило, протекает незаметно. Эффект апельсиновой корки отсутствует, а значит, нет и видимых изменений на руках, ногах и животе, да и на попе целлюлита нет. Целлюлитные неровности на коже заметны лишь при предварительном сдавливании, а на бедрах, животе и ягодицах лишь немного понижается эластичность кожи. Но распознать целлюлит на попе и животе заранее вполне реально. При первых изменениях жирового слоя отекает подкожная клетчатка. Внешне это проявляется в увеличении объема ягодиц и ляшек, после которых и появляется целлюлит на попе и бедрах.
Чтобы победить целлюлит на попе и животе в зачатке и убрать отложения на бедрах, достаточно:
- придерживаться правильного питания на основе антицеллюлитной диеты;
- заняться борьбой с отеками с помощью мочегонных препаратов.
Не лишним будет посещать спортзал и проводить массаж с обертываниями против целлюлита на животе, бедрах и попе, который легко организовать даже в домашних условиях.
Вторая стадия
На второй стадии целлюлит заметен невооруженным глазом: подкожные бугорки на бедрах, животе, ногах и попе прощупываются без сдавливания. Средства по борьбе с апельсиновой коркой на бедрах, руках и попе сходны с первой стадией, увеличивается лишь их интенсивность.
Третья стадия
Целлюлит на третьей стадии заметен еще сильнее, движение крови нарушается, что приводит к потере чувствительности и ухудшению внешнего вида кожи на руках, ногах, бедрах, попе и животе. Убрать такой целлюлит сложнее: никакие диеты, обертывания и массажи с кремами не спасут.
Избавиться от проблемы можно и с помощью специального силового массажа. Однако он, помимо пользы, приносит и вред: вместе с целлюлитными сгустками деформируются и нервные окончания, отчего кожа теряет чувствительность. Наиболее действенным методом борьбы с целлюлитом на этой стадии считаются современные процедуры:
- ультразвуковое воздействие,
- электролиполиз.
Если к этим процедурам добавить физические упражнения на проблемные участки и сбалансировать рацион, результат не заставит себя долго ждать.
Четвертая стадия
Последняя фаза встречается редко. Для нее характерно посинение и вздутие кожных тканей, а ягодицы и живот выглядят, как мочалка. На четвертой стадии целлюлита происходит атрофия мышечной ткани, значительно ухудшается кровоснабжение. Кожа живота, попы, ляшек и рук становится грубой и твердой, а отсутствие лечения может привести к воспалительным процессам во всем организме.
Убрать целлюлит на ногах, руках и животе можно с помощью процедур, проводимых в косметологических центрах, например, липосакции. Но даже после вмешательства врачей избежать изменения образа жизни не удастся. Только комплексные антицеллюлитные меры, сочетающие массажи, диету и посещение спортзала, помогут избавиться от целлюлита и вернуть себе нормальную жизнь.
Способы аппаратного лечения целлюлита на бедрах
Косметологические центры и клиники предлагают несколько способов, как убрать целлюлит с бедер. Наиболее распространенными процедурами считаются следующие:
- Электролиполиз – воздействие на целлюлитный участок низкочастотным током, проходящим через электроды, подведенные непосредственно к бедрам или животу.
- Лимфодренаж, заставляющий мышцы активно сокращаться и ускоренно выводить жир и токсины из организма.
- Липосакция – хирургическое вмешательство и физическое удаление жира с проблемного участка.
- Аппаратный массаж, направленный на размалывание сбившегося в целлюлит подкожного жира.
Чаще всего эти методы терапии при целлюлите на бедрах применяются комплексно.
Лечение целлюлита на бедрах собственными силами
В домашних условиях убрать целлюлит на ногах, попе, бедрах и руках вполне возможно, если заболевание находится в первой, второй или третьей стадии.
Чистка организма
Начать следует с очищения организма от шлаков, лишней жидкости и токсинов. Это уменьшит попу и живот. Подойдут специализированные травяные настои от целлюлита или обыкновенный активированный уголь. При этом ни в коем случае нельзя ограничивать употребление жидкости. Суточная норма приема чистой воды при борьбе с апельсиновой коркой не должна быть меньше 1,5 литров.
Для дополнительного эффекта в борьбе с целлюлитом помогут свежевыжатые соки ананаса, моркови и яблока с добавлением витамина C. Он активно борется с жиром на ляшках, попе и животе. Для чистки организма снаружи пригодится ванна с минеральными солями и скрабами для тела.
Диета
Чтобы убрать целлюлит с бедер и живота, необходимо придерживаться специальной диеты, действие которой направлено конкретно на проблемный участок живота, ног или рук. Первое правило в борьбе с целлюлитом на бедрах – не есть больше, чем необходимо организму, и умерить потребление жирной пищи. Сахар и мучные изделия при целлюлите на животе, попе и бедрах желательно полностью исключить из рациона, а животные белки, наоборот, приветствуются.
Все, что раздражает желудок и вызывает аппетит, на время антицеллюлитной диеты стоит употреблять ограниченно. К таким продуктам относятся:
- салаты, заправленные майонезом;
- консервы;
- острые приправы и специи.
Если вы все чаще задумываетесь, как убрать целлюлит с бедер, а времени заняться собой нет, начните с отказа от курения, алкоголя и неправильного кофеина, который содержится в растворимом напитке. Переходите на натуральный кофе в зернах или зеленый чай.
Массажи
Один из самых эффективных способов борьбы с апельсиновой коркой на ляшках, животе и попе – антицеллюлитный массаж. Проводить его желательно в специализированном салоне у массажиста, который знает, как привести ваши бедра, живот и попу в порядок и убрать целлюлит. Делать массаж против целлюлита на попе и животе можно и самостоятельно в домашних условиях, придерживаясь следующих рекомендаций:
- массаж проводится по направлению лимфотока, то есть от колена и вверх к попе и животу;
- массаж проводится регулярно, как минимум, дважды в неделю на каждую часть: попу, живот и ноги;
- применение антицеллюлитного крема для бедер, ног и рук поможет убрать целлюлит с попы и живота быстрее.
Соблюдение этих нехитрых рекомендаций позволит вам навсегда забыть о проблеме целлюлита на бедрах и животе с попой, а профилактические меры не дадут апельсиновой корке появиться вновь.
