Чтобы привести в порядок свой вес и сделать кожу гладкой и упругой, существую много способов. Одним из них является обертывание пищевой пленкой для похудения.
Содержание
Пищевая пленка как средство потери веса
Метод давно опробован и, как рецепт похудения, имеет право на существование. Тем более, что похудеть с помощью пищевой пленки намного легче, чем придерживаясь каких-либо излишне строгих диет или часами занимаясь в тренажерном зале. При этом следует учитывать, что с помощью обертывания пищевой пленкой для похудения не удастся потерять 8-10 кг, зато подкорректировать фигуру и избавиться от целлюлита получится гарантированно.
Значительным плюсом метода применения пищевой пленки является возможность использования в домашних условиях и недорогая стоимость компонентов.
Следует правильно понимать: обертывание для похудения приводит к потере веса за счет расщепления гликена, а не жировых отложений. Кроме того, никаким образом обертывание пленкой не активизирует обменные процессы в организме.
Результат применения пленки
Эффективность процедуры не вызывает сомнений – обертывание пищевой пленкой дает видимый результат достаточно быстро. Похудеть можно до 3 кг за неделю, сочетая применение пленки и контроль за рационом питания. Кожа приобретает упругость, ее профиль выравнивается, контур тела становится более выраженным.
Подобный результат достигается благодаря парниковому эффекту, который обертывание пленкой создает на теле, тем самым значительно усиливая естественное потоотделение. Вместе с потом вымываются шлаки и различные токсины, что способствует потере веса и здоровому виду кожи. Обертывание пищевой пленкой следует проводить с учетом особенностей и возможностей своего организма, ведь бездумное применение любого метода может принести вред.
Правильное нанесение пленки
Обертывание пленкой можно делать только на проблемные места, обычно это живот и бедра, а можно, особенно в домашних условиях, применить рецепт похудения на все тело.
Перед наматыванием пленки кожу следует подготовить:
- обработать скрабом;
- нанести толстым слоем антицеллюлитную массу.
После этого можно обматываться пленкой, надеть теплую одежду и желательно полежать под теплым одеялом минут 30-40. После этого, сняв пленку, необходимо принять душ и очень желательно использовать увлажняющий кожу мусс или крем. Такой рецепт похудения в домашних условиях выигрывает тем, что результат виден сразу же.
Виды антицеллюлитных смесей
В зависимости от того, какая антицеллюлитная масса будет использоваться, существуют различные виды обертывания.
Уксусное обертывание
Уксусное обертывание для похудения применяется давно. Оно прекрасно снимает излишнюю отечность, лечит суставы и помогает при варикозе. Но процедура чисто «камерная» – в салонах ее не найти, и делать придется самостоятельно в домашних условиях. Если использовать уксус как антицеллюлитный компонент, то удастся не только сгладить неровности кожи, но и значительно похудеть.
Уксус разводят в соотношении 1:1 водой и пропитывают раствором большую простыню. В нее следует полностью завернуться и лечь под теплое одеяло. Более эффективно обмотаться широким бинтом, смачивая его в уксус, после чего сверху сделать обертывание пленкой.
Уксус для обертывания требует длительного времени – часа два, хотя, если делать обертывание, используя уксус только на проблемные участки, можно ограничиться и 40 минутами.
Обертывание для похудения, используя уксус, следует делать курсом в течение месяца через день. Уксус для обертывания следует брать любой пищевой натуральный; хорошо зарекомендовал себя яблочный и винный уксус. Обычный столовый уксус для обертывания пищевой пленкой не подходит – он синтетический и может вызвать аллергическую реакцию.
Так как обертывание для похудения происходит в два слоя, имеет смысл, хотя бы поначалу, взять помощника. Ведь, обмотавшись бинтом, будет сложно самой накладывать пищевую пленку. Этот рецепт похудения признан весьма результативным, и ряд источников утверждает, что так можно похудеть до 3 кг за сеанс.
Существует еще один рецепт похудения, в котором используется уксус. Обертывание для похудения делают, смешивая 250 г меда и неразбавленный уксус в количестве 2 ст.л. Используется смесь так же, как и все остальные, но лежать под одеялом потребуется минимум 1,5 часа. После этого – водные процедуры и увлажняющий крем.
Некоторым людям такой способ похудеть не подходит – правильно выполненное обертывание для похудения не приносит результата, так как организм не отдает тепло и, соответственно, не потеет. Это не говорит о том, что уксус как рецепт похудения в домашних условиях не работает – таким людям следует воспользоваться другими антицеллюлитными смесями. Ведь масса людей довольна уксусным обертыванием для похудения.
Водорослевое обертывание
Обертывание пищевой пленкой с водорослями делается с использованием ламинарии или фукуса. Как рецепт похудения с водорослями и оздоровления не только кожи, но и всего организма в домашних условиях, способ насыщает кожу полезными веществами, которыми богаты водоросли.
Водорослевое обертывание в домашних условиях проводят по одной из двух схем – холодное или горячее обертывание для похудения. Подготовка в обоих случаях одинаковая: кожа очищается и обрабатывается скрабом.
Холодный метод
Для пользования водорослями их следует предварительно (примерно на 1 ч) замочить в холодной воде.
Обертывание пищевой пленкой с водорослями по холодному методу выполняется как маска комнатной температуры, а принцип действия такого водорослевого воздействия в домашних условиях имеет принципиальное отличия от горячего метода.
То есть, рецепт похудения с водорослями в холодной вариации приводит к выделению шлаков не через поры, а через системы очистки внутри организма. Наносится маска на срок от 40 до 90 мин, после чего ее смывают и используют увлажняющий кожу крем с охлаждающим эффектом.
Горячий метод
Для пользования водорослями, их необходимо залить водой с температурой не выше 60°С, чтобы не разрушить полезные вещества. Готовится раствор с водорослями около 20 мин. Такой рецепт похудения с водорослями рекомендуется в следующих случаях:
- как для профилактики, так и лечения целлюлита;
- средство похудеть в домашних условиях;
- увеличение эластичности кожных покровов;
- как средство борьбы с растяжками;
- очищение организма.
Горячее обертывание пищевой пленкой с водорослями проводится так же, как и холодное, однако этот рецепт для похудения используют преимущественно на все тело. Время процедуры не должно превышать 30 мин, после чего все смывается и наносится согревающий крем с эффектом увлажнения.
Другие виды
Рецепт похудения, который считают одним из самых эффективных, – пленка с использованием смеси горчицы, меда и воды. Похудеть по этому методу получится быстро, однако следует быть очень аккуратной с горчицей, чтобы не получить ожогов. Кроме того, метод не подходит людям с аллергическими реакциями.
Прекрасно зарекомендовали себя медовые антицеллюлитные смеси. Мед наносится на очищенную кожу либо в чистом виде, либо вместе с эфирными маслами. Похудеть по этому методу удастся, и мед крайне полезен для кожи, но те же противопоказания: при любых аллергических проявлениях данный метод неприемлем.
