Здравствуйте, милые дамы. Если вы решили просмотреть данный ролик, то вы либо решили заняться спортом, или уже в этом преуспели. Потому мы подготовили для вас список самых частых ошибок, о которых вы даже не догадывались.
Так уж сложилось, что большое количество посетителей фитнес клуба пренебрегают помощью тренера, мол слишком дорого. Некоторые при самостоятельных занятиях уделяют больше внимания видео на ютуб с программой, которая им не подходит. Отсюда и почва для ошибок, которые следует искоренять в самом начале.
Если вы не готовы оплатить пару занятий с тренером, то уделите несколько минут нашей подборке, и сделайте занятия спортом не только полезными, но и в разы продуктивней.
