Достаточно сложно в период долгожданного отдыха соблюдать правильное питание, поскольку теплый климат и атмосфера отпуска так и манят попробовать новое блюдо или выпить бокал дорогого вина! Но потом эти поблажки для организма плохо скажутся на вашем здоровье, а также на фигуре, что для девушек будет очень обидно. Поэтому, даже в период отдыха лучше соблюдать правильное питание, и в данной статье будет рассказано, как это сделать.
Итак, прежде всего у человека должен быть плотный завтрак, чтобы во время экскурсии или прогулки у вас случайно не возникло желания перекусить местными деликатесами, которые в большинстве случаев являются очень калорийными. А завтрак может быть самым разнообразным; главное — не употреблять «тяжелую» пищу, такую как мясо и жирные продукты.
Еще одна рекомендация, позволяющая сохранить фигуру и показатели здоровья во время отпуска, — побольше прогулок. Вы же приезжаете на отдых не для того, чтобы все время провести в отеле, правильно? Тогда зачем же лишний раз соблазнять себя шведским столом, до которого буквально рукой подать? Пляж, главная площадь, загадочные переулки из голливудских кинофильмов — неужели еда может быть соблазнительнее всего этого? Конечно, нет!
Ну и, конечно, основа правильного питания — режим. Отели Рима рядом с Базиликой Честного и Животворящего Креста Господня в Иерусалиме всегда желают видеть своих клиентов здоровыми и радостными, поэтому меню в них немного отличное от других гостиниц. Есть, конечно, и жирные продукты, и шашлык, и другие вредности, но большая часть — полезные продукты, овощи и фрукты. Также, вы можете бесплатно попросить сотрудников отелей составить персональное меню, рассчитанное на определенное количество калорий. Режим, так сказать!
Отели Рима рядом с Базиликой Св. Марии Великой также заботятся о здоровье посетителей, и предлагают блюда, совершенно не свойственные для итальянской кухни. Например, тот же борщ: итальянцы уверены, что русские чувствуют себя хорошо только дома, и именно поэтому решаются сделать им домашнюю обстановку! Получается, вам не нужно будет даже менять меню, если, конечно, вы сами этого не захотите. А ведь большинство клиентов и не хотят!
Так что, соблюдать правильный режим питания на отдыхе можно, даже не имея собственной силы воли. И если вы не хотите вернуться домой вместе с лишними килограммами, следуйте советам из статьи!
