Архив рубрики: Полезно

Кефирная диета – самый эффективный способ быстро похудеть!

стройная фигура благодаря кефирной диете

Кефир — самый популярный кисломолочный продукт, что используется большинством модниц в погоне за стройной фигурой. Во-первых, в нем содержится много кальция, который является необходимым элементом при строении костей, и который используется при продуцировании гормонов и нейромедиаторов. Во-вторых, одной из основных его составляющих есть живые бактерии, что полезны для пищеварения. В-третьих, там содержится белок, который быстро…

Читать полностью

Безопасность населения в спортивной жизни страны

чемпионат мира по футболу 2018 года

В спортивной жизни страны в последнее время происходит все больше интересных событий, в том числе мирового масштаба, что позволяет привлечь большой поток туристов со всех стран мира. Одним из предстоящих спортивных мероприятий мирового уровня является чемпионат мира по футболу 2018 года. Для обеспечения столь массового мероприятия в полном разгаре идет подготовка и строительство спортивных объектов….

Читать полностью

Электровелосипед – высокая мобильность и экономичность

электровелосипед audi

Электровелосипед стал вполне логическим развитием велосипеда, отличающимся особенно высокой мобильностью. Сочетает в себе электрический велосипед маневренность, неприхотливость в парковке, легкость, надежность и небольшую стоимость обыкновенного велосипеда с дальностью, а также скоростью езды скутера. Хранить такой транспорт можно дома, а передвигаться на нем можно и как на самом обычном велосипеде – прокручивая педали. Это помогает поддерживать…

Читать полностью

Что надо знать при выборе велосипеда?

выбор велосипеда

Чтобы катание на велосипеде было в радость, необходимо правильно выбрать модель «железного коня». Для этого стоит подумать о целях приобретения. Где и в каких условиях планируется использовать велосипед – важнейшие критерии выбора. Существует несколько видов велосипедов, предназначенных для разных режимов использования. Выбор остается за вами. Основные виды велосипедов Горные Горные велосипеды предназначены для катания по…

Читать полностью

Жиросжигатели optimum nutrition

витамины для набора мышечной массы и веса

Жиросжигатели optimum nutrition Американская компания Оptimum является мировым производителем спортивного питания премиум-класса. Ассортимент ее товаров состоит из протеинов, гейнеров, креатина и другой продукции, регулярно занимающей лучшие места в рейтинге ТОП-10. В интернет-магазине Атлетмаркет вы можете приобрести высококачественные смеси и эффективные жиросжигатели optimum nutrition http://www.atletmarket.com.ua/products/zhiroszhigateli_optimum_nutrition.html. В нашем каталоге представлены термогенные биодобавки Thermo Cuts Optimum Nutrition, а…

Читать полностью

Как использовать диету Магги эффективно и со вкусом

похудение с помощью диеты магги

Представительниц прекрасного пола всегда преследует желание выглядеть привлекательно. В особенности это затрагивает их внешность, а точнее — фигуру и вес. И вполне естественно, что многие женщины постоянно стараются похудеть, скинуть несколько килограммов, которые, по их мнению, мешают им выглядеть на все 100%. Поэтому очень часто прибегают к различным видам ограничений себя, например, в еде –…

Читать полностью

Как правильно рассчитать ежедневное количество калорий и какие продукты можно употреблять

похудение с помощью подсчета калорий

Первой причиной лишних килограмм является нарушение калорийного дисбаланса между съеденными и потраченными калориями в сторону первого. Многим в этом помогает список калорийности продуктов. Подходы к уменьшению массы тела Для уменьшения массы необходимо рассчитать отрицательный баланс. Выделяют два способа решения этой задачи: Сократить калорийность продуктов, их количество. Увеличить количество расходуемой энергии, которая поступает за счет расщепления…

Читать полностью

Как с помощью таблицы гликемических индексов определить содержание углеводов в продуктах

Содержание глюкозы в крови – это показатель, интересующий не только диабетиков, но и лиц, имеющих лишний вес и вынужденных думать о каждом продукте на своем столе. Для определения гликемии, то есть содержания глюкозы в организме в расчете на литр крови, используются глюкометры. Однако они измеряют фактическое содержание глюкозы в организме и не могут помешать ее…

Читать полностью

Обертывание с уксусом и водорослями пищевой пленкой: эффект похудения

Чтобы привести в порядок свой вес и сделать кожу гладкой и упругой, существую много способов. Одним из них является обертывание пищевой пленкой для похудения. Пищевая пленка как средство потери веса Метод давно опробован и, как рецепт похудения, имеет право на существование. Тем более, что похудеть с помощью пищевой пленки намного легче, чем придерживаясь каких-либо излишне…

Читать полностью

Применение кефирно-огуречной диеты: двойной эффект

кефирно-огуречная диета

Есть много способов борьбы с лишними килограммами в организме. Одними из самых действенных и легкодоступных считаются диеты и разгрузочные дни. Но не все они обеспечивают одинаковый результат. Лидером по эффективности среди других вариантов продуктов для разгрузочных дней является кефирно-огуречная диета. Если у вас появилась горящая путевка на курорт, вас пригласили на мероприятие, где нужно быть…

Читать полностью